Pekerjaan omah ngembangake pikiran lan nambah kecerdasan

Ya, ngumbah piring, nata sandhangan, lan kabeh tugas rumah tangga iki nambah kapinteran.Sawijining panaliten anyar ngungkapake mupangat sing ora dikarepke saka tugas-tugas rumah tangga, sanajan tugas-tugas sing entheng, amarga mbantu njaga otak sing enom lan kanthi mangkono nyuda tuwa.

"Asil panaliten kita ora ngremehake kegiatan fisik sing moderat utawa sregep minangka penting kanggo tuwa sing sehat, kita mung nambahake ilmu pengetahuan, sanajan aktivitas entheng penting, utamane kanggo otak," ujare panulis utama Dr Nicole Spartarno saka Universitas Boston. “.

Panaliten sadurunge nuduhake yen kira-kira 0.2% volume otak ilang saben taun sawise umur XNUMX, lan mundhut utawa nyusut jaringan otak digandhengake karo demensia.

Sawise njupuk menyang akun sawetara faktor kalebu ngrokok lan umur maju, tim riset nemokake yen saben jam ekstra saka kegiatan fisik cahya saben dina digandhengake karo 0.22% Tambah ing volume otak, padha karo mung ing otak tuwa saben taun.

Sing penting, sing njupuk paling sethithik 10 langkah saben dina duwe volume otak 0.35% luwih gedhe, dibandhingake karo sing rata-rata kurang saka 5 langkah saben dina, sing padha karo 1.75 taun kurang umur otak.

Asil kasebut ora ateges mungkasi olah raga sing moderat lan kuat, ujare Spartarno, lan nambahake: "Tingkat kebugaran sing luwih dhuwur digandhengake karo urip sing luwih suwe lan kualitas urip sing luwih apik ing wong diwasa sing luwih tuwa, lan ora kanggo sebutno tingkat demensia sing luwih murah."