Apa sing nimbulaké sirah meteng lan carane nambani?

Wong wadon sing ngandhut nandhang sangsara sajrone meteng amarga akeh masalah psikologis lan fisik, lan ngelu bisa kedadeyan kapan wae sajrone meteng, nanging luwih umum nalika trimester pisanan lan katelu ngandhut.

Penyebab ngelu ing sasi pisanan ngandhut:

1. owah-owahan hormonal
2. Ora entuk cukup wektu kanggo turu.
3. Alasan kasebut bisa dadi penurunan gula getih.
4. Rasa tegang.
5. Sawetara wanita bisa ngalami depresi sajrone sasi pisanan ngandhut.
6. Aja ngonsumsi kafein.
7. Ngganti volume getih supaya volume mundhak, lan paningkatan sirkulasi getih nyebabake kemungkinan wanita ngandhut duwe sirah.

Tips kanggo nambani sirah meteng:

1. Pasang kompres kadhemen ing bathuk.
2. Adus nganggo banyu anget kanggo ngilangi stres.
3. Aja kesel lan kesel lan luwih seneng turu ing kamar sing sepi.
4. Mangan jajanan cilik lan intermiten ing wayah awan nyedhiyakake panganan sing cukup lan njaga tingkat gula getih.
5. Pijet ing loro-lorone gulu bisa kanggo ngendhokke spasme sing disebabake kesel ing wayah awan.

Topik liyane:

Kandhutan liwat IVF meh padha karo meteng alami ing babagan gejala lan asil

Preeclampsia, antarane gejala lan sabab

Apa perlu kanggo njupuk tonik meteng kanggo wanita ngandhut?

Apa sejatine meteng molar? Apa gejala kasebut lan kepiye cara dideteksi?