Kepiye carane nyingkirake rumen?

Rumen kang kawangun ing dhaerah weteng iku salah siji jinis lemak kang paling kompleks, lan ora bisa dibuwang lan dibuwang kanthi gampang, mula mujudake beban gedhe, ana jinis panganan tartamtu sing kudu dipangan supaya entuk nyisihaken saka lemak, lan ana akeh latihan sing bantuan kanggo njaluk nyisihaken saka wong-wong mau.

 Awak wanita luwih cepet ngobong kalori tinimbang wong lanang nalika nindakake usaha sing padha, mula awak wanita luwih gampang ngalami obesitas tinimbang wong lanang, amarga awak luwih bisa nyimpen lemak.

Uga, jenis stabilitas emosional lan psikologis ana ing wanita sawise nikah, lan faktor kasebut mbantu nambah bobot minangka akibat saka rasa nyaman.

Kandhutan sing bola-bali mbantu anané rumen, lan alasan iki amarga anané flabbiness ing wilayah weteng lan sakubengé sawisé lair, lan sawetara wanita bali menyang awak sadurunge meteng.

Tekan menopause ing wanita, iki minangka periode urip wanita, yaiku antarane 40 lan 50 taun, sajrone pembakaran lemak mudhun, lan sekresi progesteron mundhak, sing nyebabake napsu lan kepinginan kanggo mangan terus-terusan.

Nanging kepiye carane bisa ngilangi rumen sing ngganggu iki?

Ana omben-omben kanggo nyingkirake lemak rumen Banyu: Banyu minangka salah sawijining ombenan sing paling penting sing mbantu kanthi kuat kanggo nyingkirake lemak sing akumulasi ing wilayah rumen, nggawe wong kenyang, kurang mangan, nambah metabolisme. , lan sawetara irisan lemon utawa jeruk bisa ditambahake banyu kanggo rasa liyane.

Jahe: Iki minangka salah sawijining cairan paling kuat sing bisa ngobong lemak sing angel, mbantu ngresiki sistem pencernaan, nyuda kembung, lan bisa ditambahake ing teh ijo.

Teh ijo: Teh iki ngandhut antioksidan, lan iki mbantu nyepetake proses ngobong lemak, lan kanthi mangkono nyingkirake lemak rumen.

Jus: Ana macem-macem jinis jus sing mbantu ngobong lemak, contone jus nanas, lan jus iki njaga awak tetep hidrasi.

Uga, kita ora bisa nglirwakake olah raga, amarga ana latihan sing mbantu nyingkirake rumen, kayata latihan step-hop.

Ngadeg ing ngarep sikil tengen kanthi dhengkul kiwa ditekuk. Ngalih kaki.

Mlayu mubeng.

Cobra Pose Ngapusi weteng kanthi sikilmu amba. Angkat dodo munggah nggunakake lengen nalika inhaling lan ndeleng ing langit-langit kamar, lan terus kanggo setengah menit. Alon-alon bali menyang posisi asli nalika exhaling lan ndawakake lengen ing ngarep awak. Latihan plank Bawa awak ing kabeh papat. Pencet tangan sampeyan menyang lemah kanthi kenceng sabisa. Terusake ing posisi iki nganti siji nganti rong menit.