ექვს საათზე ნაკლები ძილი ზრდის სტენოკარდიის რისკს ქალებში

ბოლო ამერიკულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ქალები, რომლებიც არ სძინავთ 6 საათზე მეტს ღამით, შეუძლიათ გაზარდონ სტენოკარდიის განვითარების რისკი.

ეს კვლევა ჩატარდა ორივე სქესის 700 მონაწილეზე, სამოცი წელზე უფროსი ასაკის და სტაბილური გულის დაავადებით.

ვებგვერდი „ალ არაბია. Net”, რომ კვლევა გაგრძელდა 5 წლის განმავლობაში, რომელშიც მონაწილეებს სთხოვეს ჩაეწერათ ძილის ბუნება და ძილის საათები, გარდა ამისა, ჩატარდა სისხლის საჭირო ანალიზები ინფექციებთან დაკავშირებული ნივთიერებების დასადგენად. სხეულში.

მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ანთებით გამოწვეული ნივთიერებები გაიზარდა ქალებში, რომლებსაც ცუდად ეძინათ და 6 საათზე მეტი არ ეძინათ, ხოლო ქალებში ამ ნივთიერებების მატება 2.5-ჯერ მეტი იყო, ვიდრე მამაკაცებში.

გასაოცარია ის, რომ ცუდი ძილის ეფექტი ქალებზე უფრო ძლიერი იყო, ვიდრე მისი გავლენა მამაკაცებზე, თუნდაც სხვა ფაქტორების გათვალისწინების შემდეგ, როგორიცაა ცხოვრების წესი, საცხოვრებელი ადგილი და სხვა პირადი ფაქტორები.

მკვლევარებმა განმარტეს, რომ რისკი ქალებში იზრდება ქალის ჰორმონების ნაკლებობის გამო, რომელთაგან ყველაზე მნიშვნელოვანია ესტროგენი მენოპაუზის შემდეგ, რადგან ესტროგენი არის დამცავი ფაქტორი გულის დაავადებებისგან, ხოლო მამრობითი ჰორმონი "ტესტოსტერონი" შეიძლება ჰქონდეს ეფექტი შერბილებაში. ძილის ნაკლებობის უარყოფითი შედეგები.

მკვლევარები კომენტარს აკეთებენ შედეგებზე და აცხადებენ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ცოდნის შესახებ ანთებითი პროცესების უძილობასთან ურთიერთობის, ასევე მათი გავლენის შესახებ გულის დაავადებებსა და ათეროსკლეროზზე, ძილის ნაკლებობის გავლენა მათზე უფრო მაღალი იყო, ვიდრე მათი მოლოდინი.

რამდენიმე წინა კვლევამ აჩვენა, რომ ძილის ნაკლებობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს სხეულზე რამდენიმე გზით, რადგან რამდენიმე თვის წინ გამოქვეყნებულმა ბრიტანულმა კვლევამ აჩვენა, რომ კვირაში 6 საათზე ნაკლები ძილის ნაკლებობა იწვევს დაახლოებით 700 ნივთიერების ფუნქციის დარღვევას, მათ შორის მათ შორის. პასუხისმგებელია იმუნურ სისტემაზე, მეტაბოლიზმზე, ძილ-ღვიძილის ციკლზე და ვარდზე. ორგანიზმის რეაქცია სტრესსა და დაძაბულობაზე, რაც ზრდის სიმსუქნის, დიაბეტის, სტრესის და დეპრესიის რისკს მათ, ვინც ცუდად სძინავს.

აღსანიშნავია, რომ ანთებითი პროცესი ზრდის მის ეფექტურობას მოწევის, მაღალი არტერიული დაძაბულობისა და არასწორი კვების დროს და იწყება, როგორც თავდაცვითი მეთოდი ორგანიზმის აღნიშნული ფაქტორების ზემოქმედებისგან, მაგრამ მთავრდება იმ ნივთიერებების წარმოებით, რომლებიც აუარესებს მდგომარეობას. გულის მკვებავი არტერიები და გაზრდის ნივთიერებების დეპონირებას, რაც იწვევს ამ არტერიების შევიწროებას და გამკვრივებას.