საუკეთესო დიეტა.. წყლის დიეტა

დიეტის საუკეთესო ტიპი არის ის ტიპი, რომელიც დამოკიდებულია ინგრედიენტებზე, რომელიც ყოველთვის არის თქვენს სახლში, ტიპი, რომელიც გიხსნით რეცეპტის ძიების სირთულეს და წონის დაკლების ექსპერიმენტს, ტიპი, რომელიც დაზოგავს დიდ ხარჯებს. დიეტოლოგთან და მკაცრი დიეტის დაცვა, შემდეგ როგორც კი შეწყვეტთ სიარულის, წონა უბრუნდება ძველს.
ელემენტი, რაზეც მე ვსაუბრობ არის წყალი, წყალი ყველა ჩვენგანისთვის ხელმისაწვდომია სახლში მუდმივ პირობებში, ეს არის სასიცოცხლო და აუცილებელი ელემენტი სასიცოცხლოდ და თქვენი თანხლებით გარკვეული რაოდენობის წყლის დალევა აკონტროლებს თქვენს წონას.

დავიწყოთ კითხვით: რა სარგებელი მოაქვს წყალს?
წყალი ხელს უწყობს სხეულის ცხიმების დაწვას და ორგანიზმიდან ტოქსინებისგან განთავისუფლებას. ცარიელ კუჭზე წყლის დალევა ებრძვის ყაბზობას და აქვს მრავალი და მრავალმხრივი სარგებელი მსხვილი ნაწლავის სამკურნალოდ.

როგორ იყენებთ წყალს დიეტად? რა არის წყლის დიეტა?
წყალი მოქმედებს სხეულის ცხიმის მოსაშორებლად და ამიტომ მისი გამოყენება შესაძლებელია დიეტის დროს და სახელწოდებიდან წყლის დიეტა არის დიეტა, რომელიც დამოკიდებულია დიდი რაოდენობით ჭიქის წყალზე.სასურველ შედეგზე.

Პირველი დღე
წყლის დიეტის ცდის გადაწყვეტიდან პირველ დღეს, თქვენ უნდა გააკეთოთ შემდეგი:
დალიეთ რვა ჭიქა ცივი წყალი, გარდა ვაშლის წვენის დალევისა, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით ვაშლის მჟავას, რაც ხელს უწყობს ღვიძლის ტოქსინებისგან გათავისუფლებას.
რა სარგებლობა მოაქვს პირველ დღეს 8 ჭიქის დალევას: ეს წყალი გაათბებს სხეულს, რაც გამოყოფს კალორიებს, რაც გაგრძნობინებთ სავსეს.
რა მოხდება, თუ შიმშილს გრძნობთ.. უნდა მიირთვათ ისეთი ხილი, როგორიცაა საზამთრო და ვაშლი.

მეორე დღე
პირველმა დღემ ისე ჩაიარა, როგორც თქვენ გინდათ, ასე რომ გააგრძელეთ მეორე დღე შემდეგნაირად
ორგანიზმის მიწოდება უმი ბოსტნეულით, რომელიც შეიცავს რამდენიმე კალორიას და რომელიც უზრუნველყოფს თქვენს ორგანიზმს დიდი კვებითი ღირებულებით.
გირჩევთ მიირთვათ სტაფილო, რომელიც ორგანიზმს ენერგიით ამარაგებს და ამ დღეს ათი ჭიქა ცივი წყალი უნდა დალიოთ.

მესამე დღე
გააგრძელეთ დიეტა, რათა მიიღოთ სასურველი შედეგი ჯანსაღი სხეულის ქონაზე
დღეს მესამე დღეა წყლის სწრაფი დიეტის ცდისა და რვა ჭიქა წყალი უნდა დალიოთ.
ამ დღეს თქვენი შიმშილის გრძნობა დაიწყო დაქვეითება და თქვენი სხეული პირველ და მეორე დღეს მთლიანად გათავისუფლდა შინაგანი ტოქსინებისგან.
ამ დღეს შეგიძლიათ მიირთვათ მოხარშული ხილი და ბოსტნეული, მაგრამ არ მოაყაროთ მარილი.

ელექტრონული ფუნქციები
შედეგის მისაღებად შეიძლება მხოლოდ ორი დღე დაგრჩეთ
მეოთხე დღეს შეამჩნევთ წონის დაკლებას, ერთი კილოდან 2 კილომდე.
დღეს რვა ჭიქა წყალი უნდა დალიოთ, მაგრამ ბანანის გარდა ხილსა და ბოსტნეულს არ მიირთმევთ.
ეს იმიტომ ხდება, რომ ბანანი ხელს უწყობს წონის დაკლებას.
გარდა ამისა, შეგიძლიათ დალიოთ რძე.

მეხუთე და ბოლო დღე
ბოლო დღეს მივედით, იმ დღეს, როცა ხედავ შენი მოთმინებისა და გამძლეობის შედეგს
ამ დღეს ექვსი პომიდვრის და ხორცის გარდა რვა ჭიქა წყალი უნდა დალიოთ, თუ დაღლილობას და დაღლილობას იგრძნობთ.

 

 

ეს დიეტა, რომელიც მხოლოდ ხუთი დღის განმავლობაში გრძელდება, ხელს უწყობს XNUMX კილოგრამის დაკლებას, ხოლო ორგანიზმს ტოქსინებისგან ათავისუფლებს.

ახლა, როცა დაიცავით წყლის დიეტის რეცეპტი, შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ ჩვეულ ჩვეულ ჩვეულ კვებას, მაგრამ უნდა დაიცვათ ჯანსაღი დიეტა ისე, რომ არ დაგჭირდეთ დიეტის გამოცდილების დაბრუნება. სასურველია თავი შეიკავოთ გამაგრილებელი სასმელები და საკვები, რომელიც შეიცავს მაღალ ცხიმებსა და კალორიებს.

და ვამთავრებთ ჩვენს თემას დიეტაში წყლის მნიშვნელობის შესახებ სიტყვით: როცა წყალს სვამთ, რა ხდება? კუჭი ივსება, რაც ამცირებს შიმშილის გრძნობას, გარდა ამისა, ხელს უშლის ცხიმის წარმოქმნას და ხელს უშლის ორგანიზმში ცხიმის დეპონირებას, რაც გიხსნით სიმსუქნისგან და მუწუკისგან.