ცხრა რჩევა კანის სიახლის შესანარჩუნებლად დაბერების ნიშნებისგან

საიდუმლოებები თქვენი კანისთვის მასში შეიძლება გამოჩნდეს გარკვეული ცვლილებები, რომლებიც საჭიროებს განსხვავებულ ზრუნვას მისი ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად და დაბერების ადრეული ნიშნების თავიდან ასაცილებლად...
XNUMX- დაიცავით კანის ყოველდღიური წმენდის რუტინა, მოერიდეთ სახის დაბანისას საპნის გამოყენებას, საუკეთესოა ცივი წყალი ზამთარში და ზაფხულში, გამოიყენეთ დაბალანსებული გამწმენდი, მიჰყევით მას ცივი ვარდის წყლით და შემდეგ დამატენიანებელით და აუცილებლად მოიშორეთ მაკიაჟი. კარგად და არ დაიძინო მასთან.
XNUMX- ცხელი აბაზანის შემდეგ კანის ყოველდღიურად დატენიანება ან დაბანამდე მეოთხედი საათით ადრე კანის ზეითუნის ზეთის მასაჟი. და გაიწმინდეთ კანი, იქნება ეს კოსმეტიკური პროდუქტების სამედიცინო სკრაბის გამოყენებით, თუ ბუნებრივი ამქერცლავის გამოყენებით, როგორიცაა შაქარი და ქოქოსის ზეთი, კანის მკვდარი ფენების მოსაშორებლად და დარწმუნდით, რომ გაიწმინდეთ კანი ძილის წინ, რათა გაააქტიუროთ კანის უჯრედების განახლება ძილის დროს.
XNUMX- დაიცავით კანი დღის განმავლობაში: გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება შესაბამისი დამცავი ფაქტორით და აუცილებლად წაისვით დღეში რამდენჯერმე, მოერიდეთ შუადღის მზეს.
10- მოერიდეთ დეჰიდრატაციას: დალიეთ დღეში მინიმუმ XNUMX ჭიქა წყალი და მოერიდეთ ცხელი წყლის გამოყენებას კანის დასაბანად
XNUMX- მიირთვით მრავალფეროვანი, დაბალანსებული დიეტა და მიირთვით ხილი ჭამამდე და არა შემდეგ.
XNUMX- დაკავდით სპორტით: ვარჯიში არა მხოლოდ გეხმარებათ ფიტნესისა და ჰარმონიული სხეულის მოპოვებაში, არამედ გეხმარებათ კანის რეგენერაციაში, ტოქსინების მოცილებაში, განწყობის გაუმჯობესებაში და მოდუნებაში.
XNUMX- საკმარისად ძილი ღამით ექვსიდან ცხრა საათამდე და სრულიად ბნელ ოთახში.
XNUMX- სამედიცინო სახის ნიღბები კანის გაახალგაზრდავებისთვის.
XNUMX- დაძინებამდე მეოთხედი საათით ადრე საძინებლის ვენტილაცია
XNUMX- ოპტიმიზმი და პოზიტიურობა ინარჩუნებს კანის სიახლეს.