ოთხი სასმელი, რომელიც წვავს ცხიმს და ამკვრივებს კუჭს

რადგან ლამაზ სხეულს მოაქვს კმაყოფილება და თავდაჯერებულობა, ჯანსაღი სასმელები კი წონის დაკლებისა და მუცლის ცხიმისგან თავის დაღწევის მთავარი მიზეზია.

თქვენ შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ სასმელები და გახადოთ ისინი თქვენთვის იდეალური საუზმე და შეამჩნევთ განსხვავებას წონის დაკლებიდან 10 დღის შემდეგ.

აქ მოცემულია ყველაზე ცნობილი სასმელების სია მუცლის ცხიმის დასაწვავად:

შავი შოკოლადის შეიკი

შავი შოკოლადის სასმელი შეიცავს უამრავ საშუალო კალორიას და მოქმედებს სრულყოფილებაზე და ხელს უშლის ადამიანს მეტი საკვების მიღებაში, რაც იწვევს წონის დაკლებას.

ყინულიანი წყალი

გაქვთ ყინულის წყალი? ის ნამდვილად არსებობს.. გეხმარებათ მუცლის ცხიმის წვის გაუმჯობესებაში, რადგან ექსპერიმენტებმა დაამტკიცა, რომ ყოველდღიურად ათი ჭიქა ყინულის წყლის დალევა წვავს დაახლოებით 200-დან 250 კალორიას.

უცხიმო რძე

ნუ უგულებელყოფთ ყოველდღიურად ერთი ჭიქა უცხიმო რძის დალევას, დამატკბობის გარეშე, შეგიძლიათ მიირთვათ ცივად ან ყინულით, რათა იგრძნოთ განახლება, ეს თქვენს ორგანიზმს ენერგიით მიაწვდის.

ელშაი უარყოფითი

კვლევებმა აჩვენა, რომ მწვანე ჩაი ძლიერად მოქმედებს ცხიმების წვაზე 35%-ით, თუ მას ყოველდღიურად დალევთ, ერთი კვირის განმავლობაში, გეხმარებათ წონაში ბუნებრივად დაკლებაში.