გაეცანით ფორთოხლის ქერქის ყველაზე მნიშვნელოვან სარგებელს, რომლიდანაც არ ისარგებლებთ

1- ფორთოხლის კანი ებრძვის სიმსივნეების დიდ რაოდენობას. როგორიცაა კანის, ფილტვის, მკერდის, კუჭისა და მსხვილი ნაწლავის კიბო. ის ასევე ამცირებს ღვიძლის კიბოს რისკს. მიზეზი შეიძლება იყოს ანტიოქსიდანტური კაროტინოიდული ნაერთებით. ქერქი ასევე შეიცავს ნივთიერებებს, სახელწოდებით (პოლიმეთოქსიფლავონები), პოლიმეთოქსი ფლავონოიდებს და ლიმონინს. ნაერთი; ის ქმნის დამცავ ფარს სხეულის სხვადასხვა ნაწილში კიბოს წარმოქმნისა და განვითარების წინააღმდეგ.
2- სისხლში ქოლესტერინის დონე ქვეითდება ხსნადი ბოჭკოს მაღალი შემცველობის გამო, იმის გამო, რომ შეიცავს ფლავონოიდებს, რომლებიც აქვეითებენ დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების ქოლესტერინის (ცუდი ქოლესტერინის) დონეს სისხლში.
3- ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას, როგორც ზემოთ აღინიშნა ფორთოხლის სასარგებლო თვისებები და ინარჩუნებს არტერიულ წნევას.
4- ხელს უწყობს რკინის შეწოვას ნაწლავში C ვიტამინის მაღალი შემცველობის გამო.
5- ხელს უშლის შეკრულობას დიეტური ბოჭკოების მაღალი შემცველობის გამო, რაც აადვილებს ნაწლავების მუშაობას და ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციებს, რაც ხელს უშლის და მკურნალობს ყაბზობას. ეს ასევე ეხება ფორთოხლის ქერქის გარდა, რადგან შეიცავს ასევე დიეტური ბოჭკოების მაღალი დონე.
6- თავის ტკივილით ან შაკიკით გამოწვეულ ტკივილს ხსნის ფორთოხლის ქერქის ათი წუთის განმავლობაში ხარშვით, შემდეგ დალევით.

7- ფორთოხლის ქერქის სარგებელი სახისა და კანისთვის:
– ათეთრებს ფორთოხლის ქერქს სახიდან და აშორებს ლაქებს დაფქვით და ჩაის კოვზი მისი ქერქის ფხვნილის შერევით ჩაის კოვზ რძესთან ერთგვაროვანი ნიღბის მისაღებად. ეს ნიღაბი დაიდეთ სახეზე კვირაში ერთხელ ან ორჯერ და დატოვეთ. 15-20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით, რომ მიიღოთ გლუვი ტექსტურა, სასურველი შედეგი.

სხეულის მგრძნობიარე ადგილების გათეთრება და გათეთრება:
ფორთოხლის ქერქს ასევე აქვს ბუნებრივი თვისებები, რაც ხელს უწყობს სხეულის მგრძნობიარე ადგილების გაღიავებას და გათეთრებას; ამის მიღწევა შესაძლებელია ფორთოხლის ქერქის მზეზე რამდენიმე დღის განმავლობაში გაშრობით, შემდეგ გახეხვით, სანამ არ მიიღებთ ფორთოხლის წვრილ ფხვნილს და შემდეგ აურიეთ ორი ჩაის კოვზი ფორთოხალი. ქერქის ფხვნილი რძისა და ვარდის წყლის ერთგვაროვანი პროპორციებით, რომ მიიღოთ შეკრული ნარევი, შემდეგ წაისვით ნარევი გასანათებელ ადგილზე 15-20 წუთის განმავლობაში, სანამ ჩამოიბანეთ ცივი წყლით და გააშრეთ ადგილი.
Ცხიმიანი კანი : მნიშვნელოვანია ცხიმიანი კანისთვის; როგორც გამოიყენება მარცვლების გასაშრობად და ხელს უშლის მათ გავრცელებას.
- ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას; რაც კანს ვარდისფერ ფერს ანიჭებს და ანიჭებს მას სიახლეს.

Დამატებით : 
- იცავს კოღოს ნაკბენისგან; კანის მასაჟით ფორთოხლის კანით.
იგი გამოიყენება სამზარეულოს ჭურჭლის გაწმენდის პროცესში, როგორიცაა ღუმელი და მიკროტალღური ღუმელი, ფორთოხლის ქერქის მოთავსებით წყლის შემცველ თასში, მოათავსეთ მასში ხუთი წუთის განმავლობაში, შემდეგ გაასუფთავეთ ღრუბლით.