გუავას ხილი და რვა საოცარი სარგებელი ჩვენი ორგანიზმისთვის

გუავას ხილი და რვა საოცარი სარგებელი ჩვენი ორგანიზმისთვის

გუავა არის ტროპიკული ხეები, რომლებიც წარმოიშვა ცენტრალურ ამერიკაში, მათი ნაყოფი ოვალური ფორმისაა ღია მწვანე ან ყვითელი კანით და შეიცავს საკვებ თესლს. გუავას ფოთლები ასევე გამოიყენება როგორც მცენარეული ჩაი და ფოთლის ექსტრაქტი, როგორც საკვები დანამატი.

გუავას ხილი საოცრად მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, C ვიტამინით, კალიუმით და ბოჭკოებით. ეს შესანიშნავი კვებითი შემცველობა მათ ჯანმრთელობის ბევრ სარგებელს აძლევს.

რა სარგებელი მოაქვს ამ გასაოცარ ტროპიკულ ხილს?

1. ხელს უწყობს სისხლში შაქრის დონის შემცირებას.
2. ხელი შეუწყოს გულის ჯანმრთელობას.
3. დაეხმარეთ მტკივნეული მენსტრუაციის სიმპტომების შემსუბუქებას.
4. ეს სარგებლობს თქვენს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე.
5.  გეხმარებათ იმუნიტეტის გაძლიერებაში.
6. კარგია კანის დაავადებებისთვის
7. დაბალკალორიული ხილი, მდიდარია ბოჭკოებით, ეს არის ჯანსაღი დიეტის შესანიშნავი დამატება.
8. გუავაში ანტიოქსიდანტების მაღალი დონე ხელს უშლის კიბოს უჯრედების ზრდას და ზრდას.