უძილობა სიკვდილს იწვევს!!!!

როგორც ჩანს, ძილის ნაკლებობა სარგებელს არ მოგიტანთ, და დამატებით საათებს არ მოგიმატებთ, პირიქით, დაგიმცირებთ სიცოცხლეს!!!! ბოლო სამედიცინო დასკვნაში ნათქვამია, რომ ძილის ნაკლებობამ ან ყოველდღიურმა უძილობამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული პრობლემები სხეულსა და ტვინში და შეიძლება გამოიწვიოს სიკვდილი, ხოლო კითხვა რჩება ყოველდღიური ძილის იდეალური დროის შესახებ.

"Business Insider"-ის ვებგვერდის მიერ გამოქვეყნებული მოხსენების თანახმად, რომელიც ეფუძნება რიგ სამეცნიერო კვლევებსა და სამედიცინო კვლევებს, ზრდასრულ ადამიანს სჭირდება დღეში შვიდიდან ცხრა საათამდე ძილი, ხოლო ბავშვებს ამაზე მეტი ძილი სჭირდებათ და იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანს ამაზე ნაკლები სძინავს რომელიმე ერთი მიზეზის გამო, ეს ნიშნავს, რომ მისი სხეული და ტვინი ექვემდებარება დაზიანებას, დაზიანებას და დაავადებებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მისი სიკვდილი.

კვლევებმა აჩვენა, რომ ძილის ნაკლებობა ან არარეგულარული ძილი მჭიდრო კავშირშია მთელ რიგ დაავადებებთან, მათ შორის კიბოსთან, განსაკუთრებით მსხვილი ნაწლავის კიბოსთან და მკერდის კიბოსთან.

ასევე, ძილის ნაკლებობა ან შეწყვეტილი ძილი იწვევს დაზიანებული კანის არ შეხორცებას სხეულის არასაკმარისი დასვენების გამო, რაც საბოლოოდ იწვევს ადამიანს დაბერებამდე.

ვისკონსინის ამერიკული უნივერსიტეტის მიერ გამოქვეყნებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ძილის ნაკლებობა იწვევს ბევრ დაავადებას და პრობლემას კანთან და კანთან და იწვევს წონის მატებას და ადამიანებში ჯანსაღი ქცევის ზრდას.

სხვა კვლევამ აღნიშნა, რომ ადამიანები, რომლებსაც უძილობა აწუხებთ, ასევე განიცდიან მარტოობის გრძნობას და არ სურთ სოციალური ურთიერთობების დამყარება და სხვებთან კომუნიკაცია.

სხვა კვლევის მიხედვით, ხანგრძლივი ძილის ნაკლებობა იწვევს მეხსიერების პრობლემებსაც, რადგან ხდება ცვლილებები გონებაში, რაც იწვევს თავის ტვინში არსებულ პრობლემებს და მეხსიერებიდან ინფორმაციის გახსენების უნარს, რაც ნიშნავს, რომ ღამეები, რომლებზეც ზოგიერთი სტუდენტი მუშაობს. სწავლა და სწავლა არ შეიძლება ეს იწვევს საგანმანათლებლო მიღწევების გაუმჯობესებას და შეიძლება ზიანი მიაყენოს სტუდენტს სწავლასა და გამოცდებზე.