Күн сәулесінің пайдасы

1- Күн сәулесі оған әсер еткенде денедегі бақыт гормонын арттырады және осылайша әсіресе жаттығу кезінде депрессия мен көңілсіздікті жояды.

2- Күн сәулелері ағзаны D дәруменімен қамтамасыз етеді, ол ағзадағы холестерин деңгейін төмендетеді, остеопороздың алдын алады және кальций мен фосфордың сіңуін ынталандырады.

3- Күн сәулесі артриттен қорғайды

4- Денені қатерлі ісіктен, әсіресе тері ісігінен сақтайды

5- Кейбір зерттеулер күн сәулесінің қант диабетінің алдын алуға көмектесетінін анықтады

6- Альцгеймер ауруынан қорғайды

7-Балаларды рахит немесе садақ аяқтарынан қорғаңыз және олардың иммундық жүйесін нығайтуға көмектесіңіз

 Күннің ұзақ әсер ету қаупі

Күн капсулалары дегеніміз не және олардың қажеттілігі қандай?

Д витаминінің тапшылығы..симптомдары..себептері..және емдеу жолдары

Витаминдердің пайдасы мен көздері

«Е» витаминінің тағамдық көздері туралы біліңіз