2- Демек, денеде кальцийдің болуы үшін қолайлы орын сүйектер мен тістер болып табылады, және көбінесе мәселе кальций үлесінің жоғарылауында емес, магний металының үлесінің төмендеуінде болады, өйткені магний босаңсытады. минерал, және оның ең маңызды функцияларының бірі - организмдегі кальцийді теңестіру және оның үстемдігін азайту.

3- Сондай-ақ бұл процестегі ең маңызды дәрумені К2 витамині деп санаймын, өйткені ол ұлпалар мен артерияларда жиналып, бүйрек тас түрінде пайда болған кальцийді қажетті жерге, яғни сүйек пен тіске тасымалдайды.

4- Сондықтан мен кальцийді өте қажет жағдайлардан басқа қосымша ретінде қабылдауды ұсынбаймын.Сонымен қатар мен D100 дәруменінің 2 халықаралық бірлігіне қосымша 5000 микрограмм К3 витаминін қабылдауды ұсынамын.