Стресс сіздің денсаулығыңызға қалай әсер етеді?

Жақында жүргізілген зерттеулер стресс пен шиеленіс адамның денсаулығына солардың салдарынан болатын аурулардың деструктивті факторлары болып табылатынын дәлелдеді.

1- Иммундық жүйенің әлсіздігінен қатерлі ісік ауруының даму қаупін арттырады

2- Психологиялық күйзеліс жүрекке кері әсер етеді және адамның инфаркт болуымен байланысты

3- Зерттеулер дәлелдегендей, адам психологиялық қысымға ұшыраған кезде денеде стресс гормоны бөлініп, қан тамырларының тарылуына әкеледі.

4- Психологиялық күйзеліске байланысты тәбеттің төмендеуі нәтижесінде пайда болатын анемия

5- Сондай-ақ көптеген аурулардан зардап шегуі мүмкін: мигрендік бас ауруы, жоғары қысым және асқазан мен арқадағы ауырсыну

Жоғары психологиялық қысымның белгілері

Психологиялық қысымды қалай жеңуге болады

Құрысулар мен іштің ауыруы, себебі мен емі арасындағы?

Нан сіздің психикалық денсаулығыңызды жақсарта ала ма?