денсаулық

Сіз жақсы ұйықтап жатырсыз ба?

Сіз жақсы ұйықтап жатырсыз ба?

Сіз жақсы ұйықтап жатырсыз ба?

Копенгаген университетінің жаңа зерттеуі көптеген адамдар жақсы түнгі ұйқыны үзбеу керек деп есептейтін нәтижелерге қайшы келетін нәтижелерді анықтады, ал кейбіреулер тіпті түн ортасында оянғанда қатты ашуланады.

«Neuroscience News» веб-сайтында жарияланған мәліметтерге сәйкес, «Копенгаген университетінің» зерттеушілері стресс таратқыш норадреналин адамды түнде бірнеше рет оятуға себеп болатынын анықтады, бұл алаңдаушылыққа негіз жоқ екенін түсіндіреді, себебі бұл оның бөлігі болып табылады. түнде қалыпты жақсы ұйқы және адамның жақсы ұйықтағанын білдіруі мүмкін.

Норадреналин

Норадреналин - стресс гормоны және дененің күресу немесе ұшу реакциясымен байланысты тасымалдаушы зат. Норадреналин де адреналинмен байланысады және оның деңгейі стресс кезінде жоғарылауы мүмкін, бірақ ол сонымен бірге назар аударуға көмектеседі.

Трансляциялық неврологиялық медицина орталығының зерттеушісі, доцент Селия Кирби: «Адам «ұйқы тұрақты күйде болу керек» деп ойлай алады, содан кейін оянады». Бірақ ұйқы көзбен көргеннен әлдеқайда көп. Норадреналин адамның түнде 100-ден астам рет оянатыны дәлелденген. Бұл сіз ұйықтап жатқанда табиғи процесс».

Миды техникалық тұрғыдан ояту

Норадреналин мидың түнде 100-ден астам рет оянуына техникалық себеп болғанымен, адамдар оны ояту деп санамайды.

Неврологиялық тұрғыдан адам шын мәнінде ояу, дейді зерттеудің авторы Май Андерсен, өйткені олардың осы өте қысқа сәттердегі ми қызметі ояу кездегідей болады. Бірақ бұл сәттің қысқа болғаны сонша, ұйықтаушы оны байқамайды».

Зерттеушілер тәжірибелерін тышқандарға жүргізгенімен, олардың нәтижелері адамдарға аударылуы мүмкін, өйткені олар негізгі биологиялық механизмдерге - барлық сүтқоректілерге тән механизмдерге бағытталған.

ұйқы басқатырғыштары

Профессор Майкен Недергаард, зерттеудің жетекші зерттеушісі, жаңа ашылу сүтқоректілер ұйықтағанда мида не болатынын түсінуге арналған басқатырғыштың маңызды бөлігі екенін айтып, «ұйқының бізді оятатын бөлігінің өзегі тынығуға мүмкіндік береді» деп атап өтті. біз өткен күні білгенімізді есте сақтау үшін табылды ». Біз ұйқының сергітетін бөлігі норадреналин толқындарымен қозғалатынын анықтадық.

Профессор Недергаард былай деп қосады: «Өте қысқа оятулар норадреналин толқындары арқылы жасалады, бұл есте сақтау үшін де өте маңызды. Қысқаша ояту миды қалпына келтіреді, осылайша ол ұйқыға кеткенде жадты сақтауға дайын болады деп айта аласыз.

Зерттеушілер сынақ тышқандарының миына шыныдан жасалған микроскопиялық оптикалық талшықтарды және генетикалық түрлендірілген «фоторецепторларды» енгізді.Одан кейін оптикалық талшықтар кабельдерге, соның ішінде жарықдиодты жарық көзімен жалғасты.

Содан кейін зерттеушілер жануарлар ұйықтап жатқанда норадреналин деңгейін өлшеп, норадреналиннің жоғары деңгейін анықтау үшін оларды миындағы электрлік белсенділікпен салыстырды.

«Үлкен жад»

Содан кейін зерттеушілер норадреналин толқындарының амплитудасын арттыру және жануарлардың есте сақтау қабілетін жақсарту үшін имплантацияланған жабдықты пайдаланып есте сақтау сынақтарын жасады.

Алдыңғы зерттеулер стресске байланысты норадреналиннің ұйқы кезінде белсенді емес екенін көрсетті. Сондықтан зерттеушілер норадреналиннің ұйқы кезінде қаншалықты белсенді екенін білгенде таң қалды.

Кирбидің айтуынша, нәтижелер норадреналин белсенділігінің жоғары және төмен деңгейін бастан өткерген тышқандардың жақсы жұмыс істегенін және тіпті «өте жадты дамытқанын» көрсетеді, бұл норадреналин динамикасы есте сақтауға әсер ететін ұйқы процестерін жақсартады.

Антидепрессанттар

Зерттеу нәтижелері норадреналинді антидепрессанттарда қолданудың жаңа перспективаларын ұсынады. Кирби түсіндіреді: «антидепрессанттардың кейбір түрлері ағзадағы норадреналин деңгейін жоғарылатады, бұл ұйқының жақсы кезеңдерін алмау қаупін арттырады, содан кейін зерттеу нәтижелері кейбір антидепрессанттардың ұйқы мен есте сақтау қабілетіне әсер ету мүмкіндігін көрсетеді және ол осылай атады. «Дәрі-дәрмектің дамуын іздеу керек.Ол болашақта ұйқы кезінде норадреналин толқындарына әсер етпейді».

Райан шейх Мұхаммед

Бас редактордың орынбасары және байланыс бөлімінің меңгерушісі, құрылыс бакалавры – топография бөлімі – Тишрин университеті Өзін-өзі дамыту бойынша оқытылды

Қатысты мақалалар

Жоғарғы түймеге өтіңіз
Ана Салвамен қазір тегін жазылыңыз Сіз алдымен біздің жаңалықтарды аласыз, біз сізге әрбір жаңалық туралы хабарлама жібереміз لا نعم
Әлеуметтік медианы автоматты түрде жариялау Көмегімен : XYZScriptts.com