Табиғи босануды жеңілдету жолдары:

1- Жаяу:

Жаяу жүру ұрықтың басын жамбас қуысына түсіруге көмектеседі, бұл табиғи туылу процесін жеңілдетеді

2-күндер

Күнделікті құрма жеу босануды жеңілдетеді

3- Қайнатылған тимьян:

Қайнатылған тимьянды жеу жатырдың ашылуына көмектеседі, бұл босануды жеңілдетеді

4- Босану добы:

Оған отыру үшін босанатын допты пайдалану, себебі ол нәрестенің басын жамбас қуысына түсіреді, бұл туу процесін жеңілдетеді.

5- Бал:

Бал дененің бұлшықеттерін босаңсытады, бұл төменгі арқадағы ауырсынуды және босану кезіндегі ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі

6- Кегель жаттығулары:

Бұл жаттығулар жатыр мойнын кеңейтуге және жамбас бұлшықеттерін нығайтуға көмектеседі

Шала туудың негізгі себептері қандай?

Сіз және кесар тілігінен кейінгі табиғи босану .. Кесар тілігінен кейінгі табиғи босанудың қандай қауіптері бар?

Босанудың жақындауының белгілері қандай?

Мерзімінен бұрын босанудың белгілері қандай? Ал оның себептері қандай?

Табиғи туылған жараға қалай күтім жасайсыз?