сенің тамағың
- денсаулық
Рамазандағы фитнес құпиялары
Рамазан - артық салмақтан арылуға болатын ең қолайлы уақыттардың бірі, өйткені ораза бізді көптеген әдеттерден арылтады...
Оқуды жалғастыру » - денсаулық
Таңертең таңғы астан бұрын ішу керек денсаулық үшін ең жақсы сусындар
Таңертеңгілік жұмысыңыз денеңізді ылғалдандыруға және онда жиналған токсиндерді жоюға бағытталғаны дұрыс, өйткені бүйректер аздап қажет...
Оқуды жалғастыру » - денсаулық
Әрбір қызыққан анаға кеңестер.. Балаңызға бірінші жастан кейінгі тағам
Бала XNUMX жастан асқанда, анасы абдырап қалады.. бір мезгілде баласының тамағына да немқұрайлылық танытқысы келмейді, мөлшерді өзі таңдауы керек...
Оқуды жалғастыру »