Қалай позитивті және оптимистік тұлға болуға болады

Сіз қалай позитивті бола аласыз және стаканның жартысы толы екенін қалай көре аласыз?
Адам негативтен зардап шеккенде позитивті бола ала ма?
Иә, мұны жаттығу арқылы жасауға болады және тәжірибе маңызды, өйткені ол нейрондар арасындағы жағымсыз түйіспелерді жояды және сізге басқа көзқараспен қарауға мүмкіндік беретін жаңа негіз береді. Позитивтілік бақыт, қанағат және жақындық сезімдерін тудыратынын есте сақтаңыз. Құдайға, ал негатив мидың кішіреюіне әкеледі, бұл депрессия сияқты психологиялық және психикалық ауруларға әкеледі.Ал алаңдаушылық пен Альцгеймер, ал негативтілік өзін-өзі бағалауды бұзады, бұл қызғаныш, көреалмаушылық және өмірдегі сәтсіздік сияқты жүрек ауруларын тудырады. жұмыс және қарым-қатынас.

Сіз қалай позитивті боласыз?!
1- Миыңызда жағымсыз ой пайда болған кезде, өзіңізге керісінше айтыңыз, өйткені бұл процесте сіз миыңыздағы теріс ойлаудың тамырын жоясыз, тек алға қарай жүре беріңіз.
2- Біреу сіздің алдыңызда жағымсыз оймен сөйлегенде, оның бетіне күлімсіреп, ұсынылған идеяға қарсы оң ой айтыңыз, мысалы: біреу: «Атмосфера шыдамсыз, сондықтан сіз: Бірақ бұл атмосфера өте көгалдандыруға қолайлы.Жағымсыз ойларға жақсылық жұқтырылып, теріс және пессимистік болады.
3- Мүмкіндігінше негативтен аулақ болыңыз, өйткені олар сіздің оң қуаттарыңызды ұрлап, сізге қатысты жағымсыз вакуумда сізді тұтынады және позитивті іздеңіз, олармен бірге болыңыз және олардан үйреніңіз.

4- Ұйқыдан оянып, әлі төсегіңізде жатқан кезде, өміріңіздегі ең керемет үш нәрсені есте сақтаңыз және олар үшін Құдайға шын жүректен шүкір етіңіз.
5- Ұйқыға жатар кезде, бүгін жасаған ең керемет үш нәрсені есіңе түсір және сол үшін Құдайдың саған деген рақымдылығын сезініп, жүрегіңмен шүкіршілік ет.
6- мадақтаудан артық, Аллаға мақтаулар болсын, бірақ саналылықпен және жүректің бар болуымен және сіз намаздан кейін жаяу жүргенде және жатқанда айналаңыздағы нығметтерді еске аласыз, мақтаудан артық, өйткені мақтау жағымды гормондар бөліп шығарады және оны орнатады. позитивтілік пен қанағаттану үшін өте терең негіз.
7- Сүйікті істеріңізбен айналысып, рахат алыңыз, өйткені ләззат алу позитивтілікті арттырады.
8- Өзіңізге және адамдарға жасаған кішкентай нәрселері үшін алғыс айтыңыз. Позитивтілік кішкентай нәрселерді бағалаудан туындайды, өйткені олар біздің күніміздің бүкіл бейнесін құрайды және біздің күндеріміз біздің өміріміз.
* Позитивтілік жүректі сау етеді.. Ендеше дүние мен ақыретте бақытты болу үшін жүрегіңізді онымен жылтыратыңыз..