Өзін-өзі жою вирустары дегеніміз не және олардан өзіңізді қалай қорғауға болады?

Өзін-өзі жою бізді ренжітетін барлық нәрсеге назар аударудан және теріс көзқарастар мен сөздерді өзімізде сақтаудан басталады, бұл оларды өзімізді, жайлылығымызды және өзімізге деген сенімділікті бұзатын вирус сияқты етеді. біз өзімізді өзін-өзі бұзатын вирустардан қорғаймыз ба?

Тұлғаның күші 

Сіз өзіңіздің қалауыңызға сәйкес «жоқ» немесе «иә» деп айтуды білуіңіз керек, яғни бас тарту және қабылдау туралы шешім қабылдау мүмкіндігіне ие болу.

даналық 

Біреумен келіспейтін тақырыптарды талқыламаңыз және логикасы жоқ және сізге психологиялық зиян келтіретін адамдармен дауласпаңыз.

талғампаздық 

Сөйлеу мен қарым-қатынастың нашар деңгейіне түспеңіз, қандай адаммен айналыссаңыз да, өзіңізді жоғары ұстаңыз.

Ой тыныштығы 

Өзіңізді ыңғайсыз сезінетін және күш-қуатыңызды сіңіретін жерлерден аулақ болыңыз, сіздің жан тыныштығыңыз сізге кез келген ұятқа қарағанда маңызды.

Өзімді құрметте

Ешкімге сізді қорлауға мүмкіндік бермеңіз, қажетті уақытта шектеу қойыңыз.

әділдік 

Сіз өзіңіздің құқықтарыңыз бен міндеттеріңізді ажырата алсаңыз, сіз өзіңіз үшін де, басқалардан да ризашылық аласыз.

Бостандық 

Басқалар сізге қаншалықты жақын болса да, сізді әдептілікпен басқаруына жол бермеу керек.

аура 

Айналаңызға позитивті энергия аурасын орнатқанда, сіз өзіңізді қорғайсыз және сіз өзіңіздің күшті өзін-өзі бағалауыңызбен ерекшеленесіз.

жақсы жақсы

Сіз басқалардың жағымсыз тәжірибесінен пайда алуыңыз керек, бірақ олардың позитивті өмір жолыңызға кедергі келтірмеуіне жол бермеңіз.Басқалармен жақсы қарым-қатынаста болыңыз және ең жаманды күтпеңіз.

Басқа тақырыптар: 

Жұмбақ кейіпкерлермен қалай күресесіз?

Адамдар сізді қашан классикалық деп айтады?

Махаббат тәуелділікке айналуы мүмкін

Қызғаншақ адамның ашуынан қалай құтылуға болады?

Адамдар сізге тәуелді болып, сізге жабысқан кезде?

Ер адамның сізді пайдаланып жатқанын қалай анықтауға болады?

Сіз жақсы көретін және сізді ренжіткен адам үшін ең ауыр жаза қалай болуға болады?

Сізден бас тартуды шешкен адамға қайта оралуға не мәжбүр етеді?

Сіз арандатушы адаммен қалай әрекет етесіз?

Ашуланған адаммен қалай әрекет етесіз?

Қарым-қатынастың аяқталуына әкелетін себептер қандай?

Қадіріңді білмейтін, қадіріңді білмейтін күйеумен қалай әрекет етесің?