Төмен өзін-өзі бағалаудың белгілерін біліп, олардан аулақ болыңыз

Төмен өзін-өзі бағалаудың белгілері қандай?

- сәтсіздіктен қорқу.
Кінә: Сіз бұл сезімді сезінуіңіз мүмкін және әрбір кішкентай нәрсе үшін өзіңізді жауапқа тартуыңыз мүмкін.
- Сын.
Қорғаныс: Егер сіз сынға сезімтал болсаңыз және өзіңізді қорғанысқа қойсаңыз, бұл сізге қарсы айыптауларды арттырады.
Тәуелсіздіктің жоқтығы: Болашақта отбасыңыздан бөлініп, жұмыс істеу қиынға соғуы мүмкін.
-Ұялшақ.
Басқалардың көңілінен шығуға ұмтылу: Сіз басқалардың барлық тілектерін жоғалтып алмау үшін өз есебінен жүзеге асырасыз.
Сыртқы көріністі елемеу.

Сіз өмір сүретін нәрсенің шындығын жасыру үшін кейбір қорғаныс механизмдерін іздеу:
(1) Үлкендерге қарсы көтеріліс және қыңырлық
(2) Өзгелердің сезімдеріне мән беруге тырысыңыз, сондықтан сіз стихиядан толығымен алшақ боласыз.
(3) Басқалармен теріс қарым-қатынас, олардан күмәнданудан бастап, олармен қарым-қатынас жасау