Жаңғақтарды күнделікті жеу денені өлімге әкелетін аурулардан сақтайды

Жақында британдық «The Independent» газетінің сайтында жарияланған зерттеу күніне бір уыс жаңғақ жеу сізді дәрігерден алшақтататынын көрсетті, өйткені күніне кемінде 20 грамм жаңғақ жеу адамның ауруға шалдығу ықтималдығын төмендететіні анықталды. жүрек және қатерлі ісік сияқты өлімге әкелетін ауруларды дамыту.

Зерттеуге сәйкес, күнделікті жаңғақ жеу жүрек ауруын 30%-ға, қатерлі ісік ауруын 15%-ға азайтып, мезгілсіз өлім қаупін 22%-ға, қант диабетін 40%-ға төмендететіні анықталды.

Лондон Императорлық колледжінің зерттеушісі «Дагфинн Ауне» өз тарапынан: «Көптеген зерттеулер жүрек ауруынан, инсульттан және қатерлі ісіктен болатын өлімнің негізгі себептерін дәлелдеді, сонымен қатар жаңғақтарды жеуге қатысты зерттеулер жүргізді. Күн сайын бірқатар аурулардың қаупінің төмендеуі анықталды. Бұл жержаңғақ, жаңғақ, жаңғақ және жаңғақ сияқты бірқатар жаңғақтарды тұтыну мен әртүрлі денсаулық арасында нақты байланыс бар екендігінің айқын көрсеткіші. нәтижелері».

«Дагфинн Ауне» жаңғақтар мен жержаңғақ құрамында талшықтың, магнийдің, қанықпаған майлардың және қандағы холестерин деңгейін төмендететін жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін азайтатын маңызды қоректік заттардың жоғары пайызы бар екенін және кейбір жаңғақтар, әсіресе жаңғақтардың құрамында бар екенін айтты. аурулармен күресетін және қатерлі ісік қаупін азайтатын антиоксиданттарға бай.