Бес табиғи сусын май жағу және салмақ жоғалту үшін ең жақсы

Май адам ағзасын құрайтын қоректік заттардың бірі болып табылады және ол дене салмағының артуына ықпал ететін ең көп заттардың бірі болып табылады және әдетте адам ағзасына түсетін майдың көздері фастфуд сияқты зиянды тағамдарды жеу арқылы болады. құрамында майдың жоғары деңгейі бар және олар жеуге дағдыланған болса, салмақ қосуға айтарлықтай үлес қосады, сондай-ақ тамақ дайындауда қолданылатын майлар арқылы, өйткені бұл майларда холестериннің деңгейі өте жоғары және оларды жеу нәтижесінде тамақ, май және холестерин іш пен бөкседе жиналуы керек, осы себепті компульсивті бұзылулар инфильтрациялануы мүмкін Бұл артық салмақтан немесе жиналған майдың нәтижесінде пайда болатын қарыннан құтылу жолы, сондықтан оны алудың сау жолдары қажет. майды жағуға айтарлықтай үлес қосатын табиғи шөптерді ішу және ішу арқылы осы майдан арылыңыз, және біз сізге осы шөптердің кейбірін айтып береміз.

Зімбір

Зімбір майдың жағылуына ықпал ететін ең жақсы шөптердің бірі болып саналады, өйткені ол калориясыз. Зімбірдің май мен калорияны жағып, денені уытсыздандыруы табиғи нәрсе және оны келесі рецепт арқылы май жағу үшін жеу ұсынылады. Алдымен жаңа піскен имбирьді шаңнан жуып болған соң турап алады да, бір кесе суды қайнатамыз, сосын суға туралған имбирьді қосып, он минут қайнатамыз.Лимон мен жалбыз шырыны жақсы дәм алудың жолы. дәм.

Даршын

Даршын қандағы қант деңгейін төмендету қабілетімен сипатталады; Ол ағзада жинақталған триглицеридтерді жағуға ықпал етеді, сондықтан даршын жеу ұсынылады, себебі ол ашық тәбетті төмендетеді және қандағы қант деңгейін реттейді.Үш кесе даршын таяқшаларын суда қайнатылған сиропты ішу арқылы, яғни, даршын шайы, ал даршын шайы үшін ең жақсы уақыт таңертең және тамақтан кейін.

аскөк

Аскөк іштегі май мен бөкселерден арылуға көмектесетін ең маңызды шөптердің бірі ретінде ұсынылады. Майды ыдыратуға және жағуға әсер ететіндіктен, салмақ жоғалту рецепті ретінде өте тиімді; Ол тәбеттің басылуымен сипатталады, яғни адам жейтін тағамның мөлшерін азайту. Аскөкті он минут сумен қайнатып жейді, суыған соң ішеді, сондықтан оны күннің әр мезгілінде ішуге қарсы болмайды.

кідіріс

Құрсақ қуысында жиналған майды кетіру үшін зире қайнаған жөн, жақсы нәтиже алу үшін оны күнделікті ішкен дұрыс; Зире дене температурасын көтеруге көмектесетіні және бұл салмақ жоғалтуға және холестериннің ағзада жиналу мүмкіндігін болдырмауға көмектесетін тағамды бұзу және құру процестері арқылы майдың жағылуын күшейтетіні анықталды және зире дәмдеуіш ретінде қосылуы мүмкін. оны қайнатумен қатар тағамға; Зире метеоризмді азайтуға және денеден қалдықтарды шығаруға көмектеседі.

кардамон

Бұл анис, тимьян және даршын сияқты өткір, ыстық дәмі бар өсімдіктердің бірі; Ежелгі уақытта қолданылған және әлі де қолданылған жерде ол кофе сусыны үшін тамаша және күшті дәм ретінде кофеге қосылады. Кардамонды ішу және шайнау майды кетіруде керемет нәтиже беретінін дәлелдеді; Яғни кардамонды кофеге қосу арқылы пайдалануға болады.Мысалы, мырзалар үшін кофе дайындағанда кардамонның пайызы жоғары болады, ал кардамоннан кофе дайындауға болады, мысалы: ақ кофе деп аталатын ерекше сауд кофесі немесе шайға қосу немесе шайнап ауызға салу.