Тырнақ тістеу әдетінен арылу жолдары

Егер сіз қазір осы мақаланы оқып жатсаңыз, сізде тырнақ тістеу проблемасы бар және бұл жаман әдет екенін білесіз! Құттықтаймыз, мәселені мойындау - одан құтылудың алғашқы қадамы. Қанша рет осы жаман әдеттен бас тартуды шешіп, бірақ сәтсіздікке ұшырадыңыз?! Біз әдеттен бас тарту сіз жасай алатын ең қиын нәрселердің бірі екенін білеміз, бірақ шешім қабылдағаннан кейін сіз бәрін жасай аласыз.

Тырнақтарды тістеуді тоқтатуға көмектесетін бірнеше маңызды кеңестер:

Біріншіден, тырнақтарды кесу және оларға үнемі күтім жасау және ащы дәмі бар зат қою және стресстік жағдайлардан шығу үшін балама құралдарға жүгіну керек.

Тырнақтарыңызды тістеу денсаулыққа, соның ішінде тырнақтарға, тістерге және қызыл иекке зақым келтіруі мүмкін екенін әрқашан есте сақтаңыз.

Емдеудің ең оңай жолы - қолды ұстауға болатын нәрсе, мысалы, саусақтардың арасында өткізілетін майлық немесе шағын таспа.

Тырнақ тістеуді тоқтатудың алғашқы күндерінде қолғап киюге тырысыңыз, осылайша саусағыңыз бейсаналық түрде аузыңызға түскен сайын еске түсіре аласыз.

Тырнақтарыңызды тістеп алғыңыз келсе, оның орнына сағыз шайнаңыз. Бұл сіздің аузыңызды бос ұстап, тырнақтарыңызды тістеуді тоқтатуға көмектеседі.