Йогурттың пайдасы оны күнде жеуге мәжбүр етеді

1- Ас қорыту оңай

2- Иммундық жүйені нығайтады

3- Бұл салмақ жоғалтуға көмектеседі

4- Жоғары қан қысымының алдын алады

5- Холестеринді төмендетеді

6- Вагинальды ашытқы инфекциясымен күреседі

7- Тоқ ішек қатерлі ісігінің алдын алады

8- Ауыз саулығын жақсартады

9- Остеопороздың алдын алады

10- Балаларға арналған тамаша тағам

11- Шашқа сергектік береді

12- Теріні ылғалдандыру және әжімдермен күресу