Балаңыздың ашуын қалай ұстайсыз?

Балаңыздың ашуын қалай ұстайсыз?

Американдық білім беру сарапшысы және консультант ол балаларды тыныштандыру және олардың ашуын бақылау үшін үш әдіс пен стратегияны анықтады, осылайша олар өздерінің сезімдерін басқара алатын және оларға жауап бере алатын кез келген агрессивті мінез-құлықты азайтады деп қорытындылады. олар ұшыраған жағдайлар.

Бала тәрбиесіне маманданған американдық сарапшы, доктор Джеффри Бернштейн «Psychology Today» басылымында жарияланған және «Al Arabiya.net» сайтында жарияланған мақаласында баланың ашуын азайтуға көмектесетін үш тиімді стратегия бар екенін айтты. балаларының мінез-құлқын жақсарту мақсатында.

Бірінші стратегия

Бернштейн айтып отырған бірінші стратегияға келетін болсақ, ол «баланы эмоциялық реттеу әдістеріне үйрету», мысалы: «Баланы жағымсыз ойларды өзіне жанашыр және икемді ойлармен ауыстыруға шақыру», мысалы: « Мен жаманмын және маған ешнәрсе сәйкес келмейді», – деп балаңызды: «Иә, бұл қиын, бірақ бұл дүниенің соңы емес» деп айтуға үйретіңіз. Бұл теріс нанымдарды балаға пайдалырақ сенімге айналдыру және оның айналасындағылар үшін де.

Білім беру саласының сарапшысы әке мен ана балаға теріс нанымдарды анықтауға және оған қарсы тұруға көмектесуі керек, содан кейін оларды конструктивті және оптимистік өрнектермен алмастыруы керек дейді.

Сондай-ақ сарапшы баланы асықпауға үйретуді ұсынады және ол былай дейді: «Балаңыз ашуланған кезде терең тыныс алуға шақырыңыз. Оларды мұрын арқылы баяу дем алуға және ауыз арқылы шығаруға үйретіңіз. Тұрақты терең тыныс алу оларды стресстік жағдайларда тыныштандыруға көмектеседі ».

Екінші стратегия

Екінші стратегияға келер болсақ, ол «ашық қарым-қатынас пен белсенді тыңдауға жәрдемдесу». табиғи эмоция, және ашулану дұрыс.» Бірақ оны орынды түрде білдіру де маңызды».

Ол былай деп қосады: «Балаңыз ашуланған кезде, олардың сезімдерін бөлмей немесе елемей, олардың алаңдаушылығын белсенді түрде тыңдаңыз. Олардың сезімдерін түсінетіндігіңізді көрсету және оларды растау үшін олардың не айтып жатқаны туралы ойланыңыз.

Үшінші стратегия

Баланың ашуын бақылаудың үшінші стратегиясына келетін болсақ, ол «мәселені шешу және жанжалдарды шешу дағдыларын үйрету», Бернштейн айтқандай, балаға «оны қоздыратын жағдайларды, оқиғаларды немесе адамдарды анықтауға көмектесу қажет» ашулану, осы ынталандыруларды анықтау арқылы олардың эмоционалдық реакциясын жақсырақ болжауға және басқаруға мүмкіндік береді.

Ол былай деп қосты: «Балаңызды идеялармен алмасуға және олар кездесетін мәселелер немесе қақтығыстардың әртүрлі шешімдерін зерттеуге шақырыңыз, оны өз әрекеттерінің салдары мен олардың басқаларға әсері туралы ойлауға үйретіңіз, эмпатия мен түсіністікке ықпал етіңіз».

Ол былай деп жалғастырады: «Балаңыздың белгілі бір жағдайда басқалар қалай сезінетінін ойлауға талпындыру арқылы эмпатияны дамытуға көмектесіңіз. Бұл олардың ашу-ыза деңгейін төмендетуге әкелетін түсіністік пен жанашырлықты дамытуға көмектеседі ».

Ал автор Бернштейн былай деп аяқтайды: «Әр баланың бірегей екенін есте ұстаған жөн, оның жасына және даму кезеңіне сәйкес стратегияларды құрастыру қажет. Қайсарлық, шыдамдылық және қолдау балаңызға ашуын тиімді басқаруға көмектесетін кілт болып табылады. Егер сізде балаңыздың ашуы туралы үнемі алаңдаушылық туындаса немесе оның ашуы тітіркендіргіш немесе зиянды болып кетсе, балалар психиатры сияқты білікті маманнан кеңес алу пайдалы болуы мүмкін.

Бір қызығы, доктор Джеффри Бернштейн АҚШ-тағы ата-аналар тренері және танымал психолог, оның балаларға, жасөспірімдерге, жұптарға және отбасыларға кеңес беруде 30 жылдан астам тәжірибесі бар, сонымен қатар семинарларға қатысады. және балалардың мінез-құлқына арналған іс-шаралар, оның көптеген кітаптары мен баспа басылымдары бар.Олар кеңінен танымал және білім беру саласында анықтамалық болып саналады.

Магуи Фарахтың 2023 жылға арналған жұлдыз жорамалдары