Жүрек ауруының қоздырғыштары

Жүрек ауруының қоздырғыштары

1. Темекі шегу

Темекі шегу негізгі қауіп факторы болып табылады және CDC мәліметтері бойынша жүрек-қан тамырлары ауруларынан 4 өлімнің XNUMX-ін тудырады. Темекі шегушілер жүрек ауруының белгілерін көрсете алады, соның ішінде күніне бес темекіден аз темекі шегетіндер. Темекі шекпейтіндер темекі шегетін адамдардың қасында жиі болса, тәуекелге ұшырауы мүмкін, бұл темекі шегу деп аталады.

Темекі шегу атеросклерозға немесе артерия қабырғаларында бляшкалардың, майлардың және басқа заттардың жиналуына ықпал етеді.Темекідегі химиялық заттар сонымен қатар тамырлардың қабынуын тудыруы мүмкін, бұл қан ағымын одан әрі шектейді.

2. Артық салмақ немесе семіздік

Қант диабеті немесе жоғары қан қысымы сияқты басқа қауіп факторлары болмаса да, артық салмағы немесе семіздігі бар адамдарда жүрек ауруының қаупі жоғары. Дене салмағының жоғары индексі (BMI) жүрек ауруларының қаупін арттырады және сарапшылар семіздік денеде қабынуды тудыруы мүмкін деп болжайды, бұл жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін арттырады.

3. Дене белсенділігінің болмауы

BHF мәліметтері бойынша, отырықшы өмір салты (адам аз энергия жұмсайтын мінез-құлықпен айналысуға көп уақыт жұмсайды) жүрек ауруы үшін қауіп факторы болуы мүмкін. Тұрақты физикалық белсенділік қан қысымын бақылауға көмектесу, жүрекке жаттығу жасау және қандағы глюкоза деңгейін басқаруға көмектесу арқылы BHF мәліметтері бойынша кейбір жүрек және қан айналымы ауруларының қаупін 35%-ға дейін төмендетуі мүмкін.

Жүрек ауруы қаупі бар жасөспірімдер

4. Қант диабеті

1 типті және 2 типті қант диабеті жүрек ауруының қаупін арттырады. Қант диабеті қандағы глюкозаның жоғары деңгейін тудырады және ұзақ уақыт бойы қандағы қанттың жоғарылауы жүректі басқаратын нервтерді, сондай-ақ қан тамырларын зақымдауы мүмкін. Қант диабеті сонымен қатар жоғары холестерин мен қан қысымын арттырады, бұл екеуі де жүрек ауруының қаупін арттырады.

5. Жоғары холестерин

«Жүрек ауруларының ең көп тараған түрлерінің бірі - коронарлық артерия ауруы», - деді Лондон көпір ауруханасының кеңесші кардиологы доктор Дэниел Садоу, жоғары холестериннің «жүрек бұлшықетін қанмен қамтамасыз ететін коронарлық артериялардың бітелуіне әкелетінін» түсіндіреді. , белгілі майлы шөгінділердің нәтижесінде.» склероз атымен. «Бұл жүрек бұлшықетінің дұрыс жұмыс істеуі үшін қажет болғаннан аз қан алатынын білдіруі мүмкін», - деп қосты ол.

Садху склероз «жаман» холестерин деп аталатын немесе төмен тығыздықтағы липопротеидтерден (ТТЛП) туындайтынын түсіндірді, олар артерияларда жиналып, қан ағымының шектелуі нәтижесінде жүрекке көбірек қысым жасайды.

Жоғары холестерин қандағы жалпы холестериннің децилитріне 200 миллиграммға тең немесе одан жоғары деңгейі ретінде анықталады. Дегенмен, жоғары тығыздықтағы липопротеин холестерині мен төмен тығыздықтағы липопротеин холестеринінің қосындысы HDL деңгейі жоғары болған кезде міндетті түрде денсаулыққа қауіп төндіретін көрсеткіш емес екенін білу керек, бірақ LDL деңгейі жоғарылаған жағдайда алаңдаушылық белгілері бар.

6. Тұқым қуалаушылық

Адамның гендері кардиомиопатияның дамуы үшін қауіп факторы болуы мүмкін. Доктор Садху: «Кардиомиопатияның әртүрлі түрлері бар. Олардың көпшілігінің жұқтыруы тұқым қуалайтын себептерге байланысты болуы мүмкін», - деп түсіндіре отырып, «жүрек бұлшық еті кейде өте қалың болады, ал кейде жақсы жиырмайды немесе кейде қатып қалады, сондықтан қанға толған кезде босаңсу қиынға соғады. »

Садху кардиомиопатия әртүрлі жолдармен көрінуі мүмкін екенін түсіндірді және оны әлі емдеу мүмкін болмаса да, жүрек жеткіліксіздігі мен кенеттен қайтыс болу қаупін азайту үшін бірнеше қадамдар бар, соның ішінде қаныққан майларды жемеу, үнемі жаттығулар жасау және стрессті азайту. .

7. Менопауза

Джонс Хопкинс медицинасының веб-сайтына сәйкес, әйелдер, әсіресе, менопауза алдында тестостерон деңгейінің жоғарылауына, менопауза кезінде қан қысымының жоғарылауына және менопаузаға байланысты стресс пен депрессияға байланысты жүрек ауруының қаупі жоғары.

8. Стресс және күйзеліс

Стресс адамдардың жас кезінде жүрек проблемаларымен бетпе-бет келуіне себеп болады, себебі оның себебі стресс болуы мүмкін және оған әкелетін стресс жоғары қан қысымын тудыруы мүмкін. 2017 жылы The Lancet басылымында жарияланған мақалада адам стрессті бастан өткергенде, оның миы сүйек кемігіне көбірек лейкоциттерді шығару үшін сигналдар жібереді, бұл өз кезегінде жалпы артериялардың қабынуына әкеледі, бұл қан ағынын шектейді.

Магуи Фарахтың 2023 жылға арналған жұлдыз жорамалдары