Кофе шынымен есте сақтауды жақсартуға көмектеседі ме?

Кофе шынымен есте сақтауды жақсартуға көмектеседі ме?

Neuroscience News жариялаған жаңа жапондық зерттеу кофенің құрамында қартаю кезінде есте сақтау қабілетін жақсартуға көмектесетін зат бар екенін анықтады.

Жапондық Цукуба университетінің зерттеушілері кофенің құрамындағы алкалоидты өсімдік құрамдас бөлігі TG есте сақтау мен кеңістікті үйренуге, яғни «алу, сақтау, құрылымдау және қолдану үйлесіміне» қалай әсер ететінін анықтау үшін зертханалық егеуқұйрықтарға зерттеу жүргізгенін айтады. қоршаған физикалық орта туралы ақпарат».

30 күн ішінде айтарлықтай жақсарту

GeroScience журналы жариялаған зерттеу нәтижелері сонымен қатар 30 күн бойы TG қабылдағаннан кейін тышқандардың Моррис су лабиринті деп аталатын кеңінен қолданылатын клиникалық сынақта өнімділігінде «айтарлықтай жақсарғанын» хабарлады.

Зерттеушілер TG қабылдаған тышқандарда нейротрансмиттерлердің жақсырақ бөлінетінін және «нейроинфламацияның аз болуын» анықтады, бұл «когнитивті қартаюдың жалпы құбылысы».

Неврология зерттеулері

Неврология саласындағы ұзақ зерттеулердің нәтижелері кофе ішу мен жадының жақсаруы мен жалпы денсаулық арасындағы байланысты көрсетеді.Басқа мысалдар мыналарды қамтиды:

- 2018 жылы Frontiers in Neuroscience журналында жүргізілген зерттеуде Торонто университетінің зерттеушілері кофе қайнату кезінде пайда болатын фенилиндандар деп аталатын тағы бір химиялық зат мидағы тау деп аталатын екі улы ақуыздың жиналуын тоқтататын көрінеді. және бета-амилоид – Альцгеймер және Паркинсон ауруымен байланысты.

Өткен жылы Annals of Internal Medicine журналында жарияланған есеп тәулігіне 1.5-3.5 кесе кофе ішкен ерлер мен әйелдердің зерттеу кезеңінде қандай да бір себептермен өлу ықтималдығы ішпегендерге қарағанда 30%-ға төмен екенін көрсетті.

Көптеген зерттеулер кофе тұтыну мен жүрек денсаулығы арасындағы байланысты көрсетеді. Мысалы, Колорадо университетінің зерттеушілері 5209 жылдан бері жүргізілген эпидемиологиялық зерттеуде 1948 адамның денсаулығы туралы мәліметтерді зерттей келе, кофенің «жүрек жеткіліксіздігі немесе инсульт қаупінің төмендеуімен» байланысты болуы мүмкін екенін анықтады.

Айта кету керек, TG кофе дәндерінен басқа фенугрек тұқымдары мен редистерде де кездеседі, сондықтан кофені көп ішуді ұнатпайтындар үшін басқа нұсқаларды тұтынуға болады.

Стрелец 2024 жылға арналған жұлдыз жорамалын жақсы көреді