Жүкті әйелдерге арналған жүктілік тониктерін қабылдау қажет пе?

Жүктілікке арналған сергіткіштер Сіз өзіңіздің дұрыс диетаңызды толықтыратын бұл тоник таблеткаларының қажеттілігін елестете алмайсыз, қандай түрге қарамастан және тағамның сапасы мен санына қаншалықты мән берсеңіз де, салмағы 400 грамм балық + 200 грамм қабықсыз балықты жеуге болмайды. күріш + 10 апельсин + 2 үлкен ананас + 200 грамм соя + 200 грамм бауыр Сиыр еті + сүт кеселері + 100 грамм уылдырық (балық жұмыртқасы) + 2 авокадо + фенугрен + аскөк тұқымдары + лопуха тұқымдары + бидайдың таңғы ұрығы күніне бір сағат……”
Қалай айтпаңыз, жүктілікке арналған тониктердің құрамында біздің әдеттегі диетамызда кездеспейтін және ұрықтың қалыптасуына өте қажет элементтер бар ... Ұрықтың ми қыртысының дамуы, ол емізу кезінде басталатынын білу жеткілікті. жүктіліктің төртінші айында анадан тироксиннің (қалқанша безінің гормоны) жүктілікке дейінгіден екі есе көп болуын қажет етеді Ал тироксиннің түзілуі үшін йод қажет, ал йод теңіз балықтарында кездеседі... Жүктіліктің ортасында йод болмаса, ұрықтың миы. оңтайлы дамымайды және үлкен интеллектке ие болмайды (Америкадағы Ұлттық медицина кітапханасы шығарған ғылыми бюллетенде көрсетілгендей) және оны болашақта өтеуге болмайды...
Бұл күріш қабығы мен авокадодағы В дәрумені мен ананастағы ниацин амидін айтпағанда, йодқа ғана қатысты.
Сүт, жұмыртқа, джем, зәйтүн, фарш және жасымық сізге қажет нәрсенің барлығын және жүктілік кезінде ұрықтың қажеттілігін қамтамасыз ете алмайды, сонымен қатар мазмұны нашар кальций таблеткалары мен темір таблеткалары сияқты сәнді тониктермен қамтамасыз ете алмайды... жеткіліксіз және кем дегенде 20 маңызды витаминдер мен минералдарды қамтитын жүктілік тониктерінен бас тартпаңыз.