កំហុសទាំងប្រាំដែលបំផ្លាញស្បែករបស់អ្នក។

ខណៈពេលដែល Ttbakan ប្រចាំថ្ងៃពីរបីជំហានដែលអ្នកកំពុងគិតថាអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះស្បែករបស់អ្នកដើម្បីកែលម្អវា Tdmourynha ដោយមិនដឹងថាតើអ្នកអាចជៀសវាងកំហុសដែលមិនស្គាល់ទំហំនៃគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែករបស់យើងដែលបំបែកពួកគេកម្រិតតូចមួយនៃ ចំណាប់អារម្មណ៍

1- កុំសម្អាតស្បែករបស់អ្នកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ
ក្រុមអ្នកជំនាញបានបញ្ជាក់ថាគោលបំណងនៃការលាងសម្អាតស្បែកនៅពេលព្រឹកនេះគឺខុសពីគោលដៅនៃការសម្អាតពេលល្ងាច។ ប្រសិនបើមានគោលដៅចម្បងនៃការលាងសម្អាតស្បែកមុនពេលគេងគឺដើម្បីយកភាពកខ្វក់, ប្រេងនិងផលប៉ះពាល់នៃការធ្វើឱ្យឡើងដែលបានបង្គរនៅលើផ្ទៃពេញមួយថ្ងៃនេះ, សម្អតក្នុងគោលបំណងព្រឹកដើម្បីដាស់ស្បែក, ធ្វើឱ្យឈាមរបស់ខ្លួន, យកចេញ កោសិកាដែលបានស្លាប់ដែលបង្គរក្នុងអំឡុងពេលយប់និងបានត្រៀមខ្លួនដើម្បីទទួលបានការគ្រឿងសំអាងការថែទាំព្រឹក។ វិធីល្អបំផុតនៃការលាងសំអាតនឹងត្រូវបានត្រដុសជាមួយសមាតទឹកប្រើឡេតិចតួច Alraga រវាងបាតដៃហើយបន្ទាប់មកចែកចាយវាប្រឈមមុខនឹងការម៉ាស្សារាងជារង្វង់ចលនាចូលរួមចំណែកក្នុងការសម្អាតរន្ធនៅក្នុងជម្រៅនិងផ្ទៃនៃស្បែក។

២- ធ្វេសប្រហែសលាងដៃ
ការខកខានក្នុងការធ្វើជំហានជាមូលដ្ឋាននេះ មុនពេលលាងសម្អាតមុខនឹងបញ្ជូនបាក់តេរី និងមេរោគនៅលើដៃទៅកាន់មុខក្នុងអំឡុងពេលនៃការលាងសម្អាត ហើយបណ្តាលឱ្យមានស្នាមមុន និងមុនផងដែរ។

3- ការបន្ទោរបង់ហួសកំរិត
លាងមុខរបស់អ្នកដោយថ្នមៗជាមួយសាប៊ូ ហើយជូតវាដោយកន្សែងសើមជាមួយនឹងទឹក ហើយពួកវា Masorh គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកម្ចាត់ចោលនូវភាពមិនស្អាតទាំងអស់ចេញពីស្បែក រួមទាំងកោសិកាងាប់ ដែលផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាព Makecra សម្រាប់ស្បែក។ ចំណែក​ឯ​ការ​សម្ងួត​មុខ​ក្រោយ​ពេល​លាង​រួច វា​គឺ​ជា​កន្សែង​ស្ងួត​ល្មម​ដោយ​មិន​បាច់​ជូត​ខ្លាំង។

4- ទទួលយកសីតុណ្ហភាពដែលមាននៅឆ្ងាយពីកម្រិតមធ្យម
ទឹកល្មមគឺល្អសម្រាប់ស្បែកព្រោះវាត្រូវបានការពារពីការខះជាតិទឹក និងការរលាកដែលអាចបណ្តាលមកពីទឹកក្តៅ និងត្រជាក់។
5- ការសម្អាតពីរដង

 បញ្ហាដែលការសម្អាតពីរដងអាចបណ្តាលឱ្យមានការរំខាននៅក្នុងរបាំងការពាររបស់វា ដែលធ្វើឱ្យវាផុយ និងបង្កើនភាពស្ងួត និងភាពរសើបរបស់វា។