គន្លឹះ ១០ យ៉ាងសម្រាប់ស្បែកភ្លឺថ្លា
តើអ្នកដឹងទេថា ស្បែកស្អាត ភ្លឺ រលោង គឺមិនអាចទៅរួចទេ?តើអ្នកដឹងទេថា ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ទទួលខុសត្រូវរាល់បញ្ហាស្បែករបស់អ្នក?
ដូចនេះ អ្នកត្រូវគ្រប់គ្រងវិធីថែរក្សាស្បែកឱ្យត្រឹមត្រូវ ដើម្បីទទួលបានស្បែកភ្លឺថ្លា អស្ចារ្យ និងភ្លឺរលោង តោះធ្វើតាមគន្លឹះទាំង ១០ ដើម្បីទទួលបានស្បែកភ្លឺថ្លា។
1- ធ្វើអោយភ្លឺថ្លា ដោយផ្អែកលើវីតាមីន C:
ប្រភេទអាហារមួយចំនួនអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពភ្លឺថ្លាពីខាងក្នុងចេញមកក្រៅ ជាពិសេសផ្លែឈើដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ដូចជា ក្រូច ក្រូចឆ្មារ និងការ៉ុត... ត្រូវប្រាកដថាបញ្ចូលវាទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ហើយញ៉ាំវាក្នុងទម្រង់ជាទឹកផ្លែឈើ។ ឬបន្ថែមវាទៅក្នុងចានសាឡាដ និងបង្អែម។
២- ធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករស់ឡើងវិញ៖
ដើម្បីឱ្យស្បែកមានភាពរស់រវើកតាំងពីព្រឹកឡើង ចូរក្រោកពីគេងដោយលាងសម្អាតនឹងទឹកត្រជាក់ ឬបាញ់ថ្នាំដោយទឹកកម្ដៅដែលអ្នកទុកក្នុងទូទឹកកកដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពភាពស្រស់ថ្លារបស់វា។ អ្នកក៏អាចហុចដុំទឹកកកលើស្បែកដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពស្រស់ថ្លាដូចគ្នា។
៣- ធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ៖
ស្បែកប្រែជាភ្លឺថ្លាបន្ទាប់ពីវាកម្ចាត់កោសិកាងាប់ដែលកកកុញលើផ្ទៃរបស់វា។ ដូច្នេះ អ្នកត្រូវប្រើផលិតផលស្ក្រាប់ទន់មួយសប្តាហ៍ម្តង លាបលើស្បែកសើមដោយចលនារាងជារង្វង់ទន់ បន្ទាប់មកលាងជម្រះវាជាមួយនឹងទឹក ហើយវានឹងជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកបង្កើតឡើងវិញ និងធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លាឡើងវិញ។
៤- ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក៖
ស្បែកដែលខ្វះជាតិសំណើមអាចប្រដូចទៅនឹងរាងកាយដែលខ្វះជាតិទឹក។ ជាការពិតណាស់ ស្បែកស្ងួតគឺជាស្បែកដែលខ្វះពន្លឺ ដូច្នេះយើងណែនាំអ្នកឱ្យជ្រើសរើសក្រែមផ្តល់សំណើមដែលសាកសមនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក ហើយត្រូវប្រាកដថាលាបវាជារៀងរាល់ថ្ងៃលើស្បែកស្អាត។ អ្នកក៏អាចជ្រើសរើសក្រែមផ្តល់សំណើមដែលផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នកផងដែរ។ ជាតិទឹក និងពណ៌ភ្លឺក្នុងពេលតែមួយ។
៥- របាំងស្បែកមិនមែនជាគ្រឿងបន្ថែមសោភ័ណភាព៖
ម៉ាសប្រភេទខ្លះមានឈ្មោះថា "របាំងមុខរស្មី" ហើយត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកយ៉ាងស៊ីជម្រៅ និងផ្តល់ភាពភ្លឺថ្លានៅពេលលាបត្រឹមតែ 20 នាទីប៉ុណ្ណោះ។ ត្រូវប្រាកដថាអនុវត្តរបាំងមួយក្នុងចំណោមរបាំងទាំងនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយជ្រើសរើសវារួចរាល់ពីទីផ្សារឬរៀបចំវាដោយខ្លួនឯងដោយលាយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាជាមួយនឹងការ៉ុតពីរ។
៦- បាញ់ទឹកឱ្យឆាប់ស៖
ប្រភេទផលិតផលខាត់ស្បែកមួយចំនួនអាចធានាបានថាស្បែករបស់អ្នកតែងតែភ្លឺរលោង។ ជ្រើសរើសស្ព្រាយបាញ់ស្បែក ឬក្រែមលាបស្បែកស្តើងដែលអ្នកលាបបន្ទាប់ពីលាបស្បែករបស់អ្នកម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយនៅឱ្យឆ្ងាយពីផលិតផលខាត់ស្បែកដែលមានរូបមន្តធ្ងន់ៗ ដែលធ្វើឱ្យពណ៌របស់អ្នកសិប្បនិម្មិត ហើយធ្វើឱ្យវាទៅជាពណ៌ទឹកក្រូច។
៧- លាក់កំហុស៖
ការគេងប្រហែល 8 ម៉ោងនៅពេលយប់អាចជួយការពារការលេចចេញនៃរង្វង់ខ្មៅ ប៉ុន្តែប្រសិនបើរង្វង់ទាំងនេះនៅតែអាចមើលឃើញ ការប្រើ concealer ក្លាយជាចាំបាច់ដើម្បីបន្ថែមភាពភ្លឺថ្លាដល់តំបន់ជុំវិញភ្នែក។ លាបផលិតផលមួយចំនួនតូចទៅជ្រុងខាងក្នុងនៃភ្នែក ហើយធ្វើឱ្យប្រាកដថាបិទបាំងវាឱ្យបានស្អាត ដើម្បីទទួលបានភាពភ្លឺថ្លាបែបធម្មជាតិ។
៨-ម្សៅសំរឹទ្ធ៖
ការប្រើប្រាស់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ផ្តល់នូវការប៉ះពន្លឺភ្លាមៗ។ លាបម្សៅនេះដោយប្រើជក់ធំទៅកន្លែងដែលលេចធ្លោនៃមុខដូចជាច្រមុះ ថ្ពាល់ និងចង្កា ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមើលទៅហាក់ដូចជាព្រះអាទិត្យបានដុតវាជាមួយនឹងពណ៌សំរិទ្ធភ្លឺ។
៩-ជ្រើសរើសក្រែមលាបភ្នែកដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក៖
ការអនុវត្តមូលនិធិគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការបន្ថែមភាពភ្លឺរលោងដល់ស្បែកដែលស្រអាប់។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរជ្រើសរើសរូបមន្តដែលសាកសមនឹងអ្នក ក្នុងចំណោមក្រែមទ្រនាប់ក្រាស់ BB Cream ដែលផ្តល់ពន្លឺចែងចាំង ឬ CC Cream ដែលកែស្នាមជាំ បន្ថែមពីលើការបន្ថែមភាពភ្លឺថ្លា។
10. ស្រមោលថ្ពាល់ឆ្លុះបញ្ចាំងពីរស្មី។
ការបន្ថែមពណ៌ខ្លះទៅថ្ពាល់អាចធ្វើឱ្យមុខភ្លឺ ដូច្នេះកុំធ្វេសប្រហែសការប្រើស្រមោលក្រែមដែលបិទបាំងដោយម្រាមដៃ ឬក្នុងរូបមន្តម្សៅដែលលាបជាមួយជក់ធំ។ ជ្រើសរើសពណ៌ផ្កាឈូក ផ្លែប៉េស ឬពណ៌មាសសម្រាប់ពន្លឺចែងចាំង។