តើសុបិនរបស់អ្នកមានន័យយ៉ាងណា .. ការបកស្រាយសុបិនដ៏ល្បីល្បាញបំផុតដែលយើងតែងតែមាន

យើងតែងតែមានសុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗ ធ្វើឱ្យយើងមានការថប់បារម្ភ ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេមានរឿងចម្លែក និងគួរឱ្យភ័យខ្លាច តើវាគឺជាអ្វី? ការពន្យល់ សុបិន្ត និងសុបិន្តអាក្រក់ដ៏ល្បីបំផុតដែលកើតឡើងម្តងទៀតដោយមនុស្សជាច្រើន

ការបាត់បង់ធ្មេញ

បង្ហាញពីភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត និងជាសញ្ញាមួយដើម្បីថែរក្សាសុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។.

ការពន្យល់អំពីបាតុភូតមួយចំនួនដែលកើតឡើងអំឡុងពេលគេង

រងរបួសដោយគ្រាប់កាំភ្លើង:

ប្រសិនបើវានៅផ្ទះវាមានន័យថាអសន្តិសុខហើយប្រសិនបើវានៅខាងក្រោយវាគឺជាសញ្ញានៃការក្បត់ហើយប្រសិនបើវាមកពីនរណាម្នាក់ដែលយើងស្គាល់វាបង្ហាញពីបញ្ហាជាមូលដ្ឋានរវាងអ្នក។.

ដើរតាម:

បញ្ហាប្រឈមដែលអ្នកជួបប្រទះនៅក្នុងដំណើរស្វែងរករបស់អ្នក។

ភ្លើង:

វាតំណាងឱ្យអារម្មណ៍ជាច្រើន រួមទាំងចំណង់ចំណូលចិត្ត ពន្លឺ ការបំផ្លិចបំផ្លាញ និងកំហឹង។

លង់ទឹក:

បាត់បង់ខ្លួនឯង ឬត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយបញ្ហាការងារ ឬទំនាក់ទំនង ឬភាពតានតឹង។

ការ​ស្លាប់:

ឱកាសដើម្បីរីកចម្រើន និងពិនិត្យមើលអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតភ្ញាក់ពីដំណេករបស់អ្នក។

ការដួលរលំ:

សុបិន្តអាក្រក់ទូទៅបង្ហាញថាអ្នកបានបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើខ្លួនឯងនៅក្នុងផ្នែកខ្លះនៃជីវិតរបស់អ្នក។