តើអ្វីទៅជាកម្រិតនៃ rumen និងរបៀបព្យាបាលវា?

កម្រិតមួយ។

វាជាការសម្រាកនៃសាច់ដុំជញ្ជាំងពោះ ដែលជាលទ្ធផលនៃភាពខ្ជិល ខ្វះចលនា ការអង្គុយយូរ និងឈានទៅអាយុ .. នៅកម្រិតនេះ ការសម្រាកអាចថយចុះដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណពោះ ហើយទំហំរបស់ rumen អាចបាត់ទៅអតិបរមា។ វិសាលភាពក្នុងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

កម្រិតទីពីរ

វាគឺជាការប្រមូលផ្តុំនៃជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងតំបន់ចង្កេះ ហើយប្រភេទខាញ់នេះជាធម្មតាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជាតិខ្លាញ់ខាងក្នុងដែលបង្កើនទំហំនៃ rumen ហើយប្រភេទនេះត្រូវការលំហាត់ប្រាណសម្រាប់រាងកាយទាំងមូល និងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកម្មវិធីរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលត្រូវនឹង តម្រូវការ​កាឡូរី​អប្បបរមា​របស់​រាងកាយ​ពី​ការ​បង្កើន​អត្រា​មេតាបូលីស និង​ការ​ដុត​បំផ្លាញ​ជាតិ​ខ្លាញ់​ក្នុង​ខ្លួន រួម​ទាំង​ខាញ់ rumen ។

ប៉ុន្តែកម្រិតពីរនៃការសម្រាកសាច់ដុំជញ្ជាំងពោះ និងការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់នៅតំបន់ចង្កេះអាចបញ្ចូលគ្នាបាន។ បន្ទាប់មក ការហ្វឹកហាត់ធន់ទ្រាំគ្រប់ប្រភេទ (ទម្ងន់) និងលំហាត់ cardio ត្រូវតែរួមបញ្ចូលគ្នា បន្ថែមពីលើការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកម្មវិធីរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ត្រូវនឹងស្ថានភាពនៃរាងកាយនីមួយៗ។

ប្រធានបទផ្សេងទៀត៖

តើ​មាន​មូលហេតុ​អ្វីខ្លះ​ដែល​នាំឱ្យ​ទំនាក់ទំនង​អាពាហ៍ពិពាហ៍​កាន់តែ​យ៉ាប់យ៉ឺន?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها