តើ​ការ​ទទួល​ទាន​កាហ្វេ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​មាន​គុណវិបត្តិ​យ៉ាង​ណា?

តើ​ការ​ទទួល​ទាន​កាហ្វេ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​មាន​គុណវិបត្តិ​យ៉ាង​ណា?

ការសិក្សាបានបង្ហាញថា កាហ្វេមានឥទ្ធិពលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលលើកម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយ ជំរុញឱ្យមនុស្សផ្លាស់ទីកាន់តែច្រើន ធ្វើសកម្មភាពបន្ថែមប្រហែល 1000 ជំហានក្នុងមួយថ្ងៃ ដែលជាការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃសកម្មភាពដែលអាចជួយពន្យល់ពីមូលហេតុដែលការទទួលទានកាហ្វេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសុខភាពកាន់តែប្រសើរឡើងជាយូរមកហើយ។

ប៉ុន្តែការសិក្សាដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង New England Journal of Medicine បានរកឃើញគុណវិបត្តិមួយចំនួនចំពោះការផឹកកាហ្វេប្រចាំថ្ងៃ។

ថយចុះម៉ោងនៃការគេង

វាបានបង្ហាញថាមនុស្សបាត់បង់ការគេងប្រហែល 36 នាទីក្នុងមួយយប់នៅថ្ងៃដែលពួកគេផឹកកាហ្វេ ហើយនៅពេលដែលពួកគេផឹកកាហ្វេកាន់តែច្រើន ពួកគេគេងតិចជាងម៉ោង។

ការស្រាវជ្រាវក៏បានពិនិត្យមើលឥទ្ធិពលនៃកាហ្វេលើការញ័របេះដូង ដែលជាបទពិសោធន៍ទូទៅសម្រាប់អ្នកផឹកកាហ្វេដែលមានសុខភាពល្អ។

ការសិក្សាបានរកឃើញថា ចំពោះបុរស និងស្ត្រីដែលមានសុខភាពល្អ កាហ្វេមិនបណ្តាលឱ្យមានការញ័រទ្រូងដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការកន្ត្រាក់បេះដូងមិនគ្រប់ខែនោះទេ ទោះបីជាអាជ្ញាធរសុខភាពមួយចំនួនបានព្រមានថានេះអាចជាផលប៉ះពាល់នៃការផឹកកាហ្វេក៏ដោយ។

ញ័របេះដូង

ប៉ុន្តែ​ការ​ញ៉ាំ​កាហ្វេ​អាច​បង្កើន​ការ​ញ័រ​បេះដូង​មួយ​ប្រភេទ​ទៀត​ដែល​គេ​ស្គាល់​ថា​ជា​ការ​កន្ត្រាក់​បេះដូង​មិន​គ្រប់​ខែ​។

ចង្វាក់បេះដូងបន្ថែម ឬមិនទៀងទាត់ទាំងនេះគឺជារឿងធម្មតា និងស្លូតបូត ហើយស្ទើរតែគ្រប់គ្នាធ្លាប់ជួបប្រទះវា ពេលខ្លះ ហើយទោះបីជាពួកគេអាចមានការព្រួយបារម្ភក៏ដោយ អ្នកជំនាញភាគច្រើននិយាយថា វាមិនដូចគ្នាចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។

លើសពីនេះ លទ្ធផលបានបង្ហាញថា ផលប៉ះពាល់សុខភាពរបស់កាហ្វេគឺស្មុគស្មាញ។ ខណៈពេលដែលកាហ្វេល្អសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ហើយអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ និងអាចពន្យារអាយុជីវិតរបស់អ្នក វាក៏អាចរំខានដល់ដំណេករបស់អ្នក និងអាចបណ្តាលឱ្យញ័របេះដូងផងដែរ។

ការសិក្សា​អង្កេត​មួយ​ក្នុង​ឆ្នាំ 2015 បាន​រក​ឃើញ​ថា អ្នក​ដែល​មាន​ការ​ញ័រ​ទ្រូង​ជា​ប្រចាំ​ទំនង​ជា​កើត​ជំងឺ​ខ្សោយ​បេះដូង។

ចរិត​៦​យ៉ាង​ដែល​បង្ហាញ​ពី​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​អាត្មានិយម...