មូលហេតុនៃបបូរមាត់ស្ងួត និងវិធីព្យាបាល

បបូរមាត់ស្ងួតគឺជាបញ្ហាសោភ័ណភាពដែលមនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះដោយសារតែការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ និងការរសើបនៃស្រទាប់ស្បែកស្តើងដែលបបូរមាត់ចូលចិត្ត ប៉ុន្តែមុននឹងព្យាបាលបញ្ហាបបូរមាត់ប្រេះ និងស្ងួត តោះស្វែងយល់ទាំងអស់គ្នា។
តើ​បបូរមាត់​ស្ងួត​មាន​មូលហេតុ​អ្វីខ្លះ​?

តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ជៀសវាង​បបូរមាត់​ប្រេះ​?

មាន​ច្រើន កត្តានៅពីក្រោយបញ្ហាបបូរមាត់ ជាពិសេសភាពស្ងួត។ រាប់បញ្ចូលទាំងអ្វីដែលទាក់ទងទៅនឹងរបបអាហារដែលបានធ្វើតាមផងដែរ ដោយសារតែកង្វះវីតាមីន ជាពិសេសវីតាមីន B2 នាំឱ្យខ្សោះជាតិទឹក។ រួម​ទាំង​អ្វី​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​ថ្នាំ​មួយ​ចំនួន​ដែល​យើង​ប្រើ​ដែល​ជា​ទូទៅ​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​ស្ងួត។ រួមទាំងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃមិនល្អ ដូចជាការប្រើក្រែមលាបមាត់ដែលសម្បូរទៅដោយជាតិគីមី។ បន្ថែមពីលើការផ្លាស់ប្តូរបរិស្ថាន ខ្យល់ត្រជាក់ក្នុងរដូវរងា និងព្រះអាទិត្យក្តៅខ្លាំងនៅរដូវក្តៅ មានតួនាទីផ្ទាល់ក្នុង ភាពបត់បែន បបូរមាត់។

រូបមន្តធម្មជាតិ ផ្តល់សំណើមដល់បបូរមាត់

រូបមន្ត​លាប​បបូរមាត់​ធម្មជាតិ​នៅផ្ទះ

ស្ករសម្រាប់លាបបបូរមាត់

នៅក្នុងចានស្អាតមួយ ដាក់ស្ករត្នោតកន្លះស្លាបព្រាជាមួយទឹកឃ្មុំធម្មជាតិមួយស្លាបព្រា។ លាយ​គ្រឿងផ្សំ​ទាំងពីរ​ឱ្យ​បានល្អ​រហូត​ទទួលបាន​ម្សៅ​ស្អិត​។ លាប​ក្រែម​លាប​លើ​បបូរ​មាត់​របស់​អ្នក ហើយ​ទុក​ចោល ៥ នាទី មុន​នឹង​ចាប់​ផ្តើម​ត្រដុស​វា​ឱ្យ​បាន​ស្អាត ដើម្បី​កម្ចាត់​ស្បែក​ងាប់។ អ្នកអាចទទួលយករូបមន្តនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ប្រេងអូលីវ ផ្តល់សំណើមដល់បបូរមាត់។

ប្រេងអូលីវមានផ្ទុកវីតាមីន A, D, និង E ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការបន្តកោសិកាស្បែក ដូច្នេះវាគឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់ក្នុងការព្យាបាលបបូរមាត់ស្ងួត។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺជូតបបូរមាត់របស់អ្នកជាមួយនឹងប្រេងអូលីវក្តៅបន្តិច ជារៀងរាល់ថ្ងៃ មុនពេលចូលគេង ដោយមិនចាំបាច់លាងសម្អាតវាឡើយ។ នៅពេលព្រឹក លាងសម្អាតបបូរមាត់របស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ រួចលាបក្រែមផ្តល់សំណើមដល់បបូរមាត់ ដែលមានសារធាតុការពារកំដៅថ្ងៃ។

ក្រូចឆ្មាដើម្បីចិញ្ចឹមបបូរមាត់

សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​វីតាមីន C ក្រូចឆ្មា​ជួយ​ឱ្យ​បបូរមាត់​មាន​សុខភាព​ល្អ និង​បំប៉ន​បបូរមាត់។ នៅក្នុងចានស្អាតមួយ ដាក់ល្បាយនៃទឹកឃ្មុំធម្មជាតិពីរស្លាបព្រាបាយ ហើយបន្ថែមក្រូចឆ្មាកន្លះពែង និងប្រេងអាល់ម៉ុនពីរបីដំណក់ទៅវា។ លាយ​គ្រឿង​ផ្សំ​ឱ្យ​ល្អ​រហូត​ដល់​ក្លាយ​ជា​ល្បាយ​ដូចគ្នា។ លាប​ល្បាយ​លើ​បបូរមាត់​របស់អ្នក​ជា​ម៉ាស​រយៈពេល ១០ នាទី មុន​នឹង​លាង​សម្អាត​ចេញ​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​ក្ដៅឧណ្ហៗ។