វិធីកម្ចាត់ក្លិនមាត់មិនល្អ

ក្លិនមាត់មិនធម្មតា គឺជាលក្ខខណ្ឌរោគសាស្ត្រដែលត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ ហើយមូលហេតុជាច្រើនដែលនៅពីក្រោយវាគួរតែត្រូវបានដោះស្រាយ។ ហើយ​ដោយ​សារ​តែ​អ្នក​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ចំពោះ​សុខភាព និង​សម្រស់​របស់​អ្នក អ្នក​ត្រូវ​តែ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​លើ​សុខភាព​មាត់ និង​ធ្មេញ​របស់​អ្នក ដើម្បី​បំបាត់​ក្លិន​មិន​ល្អ​ដែល​មាន​ឥទ្ធិពល​លើស​ពី​ពួកគេ។

ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងនូវជំងឺពុកធ្មេញ អ្នកគួរតែតាមដានការព្យាបាលរបស់ពួកគេឱ្យបានយូរមុនពេលរៀបការ ដើម្បីកុំឱ្យការឈឺចាប់នៃការពុកផុយមិនធ្វើឱ្យខូចថ្ងៃដ៏អស្ចារ្យរបស់អ្នក។

កុំភ្លេចញ៉ាំអាហារឲ្យបានគ្រប់ជ្រុងជ្រោយ ហើយកុំទៅអត់អាហាររាប់ម៉ោង ពេលដែលមិនដឹងក្លិនមាត់ ព្រោះមនុស្សសម្របតាមក្លិនមាត់។

លាងជម្រះមាត់របស់អ្នកជាមួយប្រេងអូលីវ ហើយបន្ទាប់មកប្រើច្រាសដុសធ្មេញ និងថ្នាំដុសធ្មេញ មុនពេលចូលគេងក្នុងរាត្រីអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។

ទទួលទានតែបៃតងប្រឆាំងនឹងការបែហោងធ្មែញមួយពែងបន្ទាប់ពីអាហារដើម្បីបំបាត់ក្លិនមាត់មិនល្អ ឬបន្ថែមដំបងក្លិនឈុនទៅពែងតែដើម្បីបំបាត់ក្លិននេះ។

ប្រសិនបើអ្នកមានដង្ហើមមិនល្អ កុំភ្លេចទុកថ្នាំ mint គ្មានជាតិស្ករ ឬទឹកខ្ពុរមាត់ជាមួយអ្នក ហើយចាត់ទុកវាថាជាការព្យាបាលបណ្តោះអាសន្នរហូតដល់មូលហេតុត្រូវបានដឹង និងព្យាបាល។