សម្រាប់បន្ទប់គេងដ៏ល្អឥតខ្ចោះ

មនុស្សជាច្រើនមិនខ្វល់អំពីរូបរាងនៃបន្ទប់គេងនោះទេ ទោះបីជាវាជាកន្លែងដែលគេកំណត់សម្រាប់ការសម្រាក ភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងភាពស្ងប់ស្ងាត់ក៏ដោយ។

ដូច្នេះ ការរចនាស្ងប់ស្ងាត់អាចផ្តល់ឱ្យបន្ទប់នូវអារម្មណ៍នៃការសម្រាកលំហែ ហើយនេះគឺជារបស់មួយចំនួនដែលជួយកែលម្អការរចនាខាងក្នុងនៃបន្ទប់គេង ដែលជួយសម្រួលដល់ការគេង និងអារម្មណ៍ផាសុកភាពរបស់យើង។

គន្លឹះសម្រាប់បន្ទប់គេងដ៏ល្អឥតខ្ចោះ

ភ្លើងបំភ្លឺល្អ។
អ្នក​ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​ពន្លឺ​ថ្ងៃ​ចូល​មក​ក្នុង​បន្ទប់​នៅ​ម៉ោង​ជាក់លាក់​នៃ​ថ្ងៃ ដោយសារ​តែ​សមត្ថភាព​នៃ​ពន្លឺ​ថ្ងៃ​ដើម្បី​សម្លាប់​មេរោគ​ដែល​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ក្នុង​បន្ទប់ វា​ក៏​ល្អ​សម្រាប់​បន្ទប់​ដែល​មាន​ពន្លឺ​គ្រប់គ្រាន់​ដើម្បី​ឱ្យ​អ្នក​អាច​បំពេញ​កិច្ចការ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​បាន​យ៉ាង​ស្រួល ដូចជា​ការ​អាន​សៀវភៅ ដើម្បី​ជៀស​វាង​ការ​ខូច​ភ្នែក ដោយ​មាន​ពន្លឺ​ស្រអាប់​មួយ​រយៈ។

រុក្ខជាតិ
រុក្ខជាតិជួយកែលម្អ និងបន្តខ្យល់នៅក្នុងបន្ទប់ដេក បន្ថែមពីលើលទ្ធភាពនៃការប្រើប្រាស់ពួកវាសម្រាប់ការតុបតែង ដោយសាររុក្ខជាតិបំប្លែងកាបូនឌីអុកស៊ីតទៅជាអុកស៊ីសែនសុទ្ធ ប៉ុន្តែមិនមែនរុក្ខជាតិទាំងអស់សុទ្ធតែសមរម្យសម្រាប់បន្ទប់គេងនោះទេ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាជ្រើសរើសរុក្ខជាតិតូចៗ។

ឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិច
ការសាយភាយឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចពេញបន្ទប់ដោយគ្មានការរៀបចំគឺមានភាពតានតឹង និងបង្កឱ្យមានភាពតានតឹង ដូច្នេះត្រូវរក្សាវាឱ្យនៅមួយកន្លែង ហើយត្រូវប្រយ័ត្នក្នុងការរៀបចំខ្សែភ្លើង ដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់រូបរាង និងដើម្បីជៀសវាងការរអិលលើពួកវា។

ភាពឯកោនៃសំលេងរំខាន
មានកត្តាខាងក្រៅជាច្រើនដែលអាចរំខានអ្នកពេលកំពុងគេងដូចជា៖ សំឡេងសត្វ សំឡេងរថយន្តឆ្លងកាត់ ប្រសិនបើជញ្ជាំងក្នុងបន្ទប់មិនមានអ៊ីសូឡង់សំឡេងល្អ ដូច្នេះអ្នកត្រូវផ្តល់ឧបករណ៍អ៊ីសូឡង់សំឡេងដូចជា កាសស្តាប់ត្រចៀក និងឧបករណ៍ផ្សេងៗទៀតដើម្បី រីករាយនឹងការគេងប្រកបដោយផាសុកភាព និងស្ងប់ស្ងាត់ជាងមុន។

គ្រែ
គ្រែមានរូបរាង និងប្រភេទផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន ដូច្នេះវាត្រូវបានណែនាំអោយរកមើលគ្រែដែលសាកសមនឹងតម្រូវការរបស់អ្នក ដើម្បីធ្វើអោយដំណេករបស់អ្នកប្រសើរឡើង ប្រហែលជាគ្រែបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកមិនសាកសមនឹងអ្នកទេ ហើយត្រូវប្រាកដថាជ្រើសរើសខ្នើយដែលមានផាសុខភាពសម្រាប់ក រីករាយនឹងការគេងលក់ស្រួល។

ប្រភព៖ Life Hack