ហេតុអ្វីបានជាអាហារមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាងពេលអ្នកឃ្លាន? ហើយ​តើ​អ្នក​កំណត់​ថា​តើ​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ត្រូវការ​អ្វី?

ដោយសារតែអ្នកត្រូវការវាបន្ថែមទៀត។ ភាពអត់ឃ្លាន និងរសជាតិគឺជាយន្តការដែលបានវិវត្តដើម្បីលើកទឹកចិត្តអ្នក ហើយជាការពិតណាស់សត្វទាំងអស់ ឱ្យញ៉ាំអ្វីដែលរាងកាយអ្នកត្រូវការបំផុត។ នៅពេលអ្នកប្រើថាមពលដែលអាចរកបានទាំងអស់ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ឃ្លាន និងចង់បានអាហារផ្អែម និងកាបូអ៊ីដ្រាត។ ពួកវានឹងមានរសជាតិឆ្ងាញ់នៅពេលដែលអ្នកត្រជាក់ និងអស់កម្លាំងរាងកាយ ហើយការទទួលទានរបស់ពួកគេនឹងផ្តល់ជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលត្រូវការច្រើន ដើម្បីផ្តល់ថាមពលដល់សាច់ដុំរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកខ្វះប្រូតេអ៊ីន អ្នកនឹងរកឃើញសាច់ ត្រី និងអាហារប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ផ្សេងទៀតដែលឆ្ងាញ់។ ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​តែងតែ​ចូលចិត្ត​អាហារ​ខុស​ប្លែក​ពី​ធម្មតា ដោយសារ​តែ​ទារក​ដែល​កំពុង​លូតលាស់​របស់​ពួកគេ​ត្រូវការ​អាហារ​ផ្សេងៗ​។ ការវិវត្តន៍មិនបានផ្តល់នូវរបបអាហារដ៏ល្អឥតខ្ចោះនោះទេ ហើយយើងទាំងអស់គ្នាអាចចុះចាញ់នឹងអាហារផ្អែម ទោះបីជាយើងមិនត្រូវការវាក៏ដោយ ប៉ុន្តែរសជាតិនៅតែជាការណែនាំអំពីអ្វីដែលរាងកាយអ្នកត្រូវការ។