អត្ថប្រយោជន៍រាប់មិនអស់នៃ yeast ស្រាបៀរ.. ស្វែងយល់ពីវាជាមួយ Anna Salwa

ដំបែគឺជាប្រភពធម្មជាតិដ៏សម្បូរបែបបំផុតនៃវីតាមីន B ក៏ដូចជាប្រូតេអ៊ីន រួមជាមួយនឹងចំណែកនៃជាតិខ្លាញ់ដ៏សមហេតុផល។ វីតាមីន B គឺជាវីតាមីនដ៏សំខាន់បំផុតមួយសម្រាប់ស្បែកស្រស់ថ្លា និងសក់ជ្រុះ ជាពិសេស B5 ដែលត្រូវបានគេហៅថាវីតាមីននៃ យុវវ័យ ព្រោះ​វា​ជា​វីតាមីន​សម្រស់​ដ៏​សំខាន់​បំផុត​មួយ​ព្រោះ​វា​មាន​តួនាទី​ចម្បង​ក្នុង​ការ​ការពារ​ស្បែក និង​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​ស្បែក ភាព​ចាស់ និង​ភាព​ជ្រីវជ្រួញ​នៃ​ស្បែក។

មកជាមួយយើងដើម្បីស្វែងយល់អំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្សិតសម្រាប់ស្បែក៖

ការលាងសម្អាត៖ ដំបែលាងសម្អាតស្បែកនៅពេលប្រើជាមួយទឹកក្រូចឆ្មាជារបាំងមុខរយៈពេល ២០ នាទី ហើយលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ បន្ទាប់មកទឹកត្រជាក់។

លាប៖ អ្នកអាចលាយដំបែជាមួយទឹកដោះគោម្សៅ និងទឹកផ្កាឈូក ទុកចោល៣០នាទី បន្ទាប់មកលាងចេញដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។

អាហារូបត្ថម្ភ៖ ទឹកផ្កាកុលាបគឺជារបាំងបំប៉នដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែដែលស្បែកត្រូវការសម្រាប់ភាពស្រស់ថ្លារបស់វា ហើយទឹកផ្កាឈូកគឺជាសំណើមដ៏ល្អសម្រាប់វា។

ចំពោះអត្ថប្រយោជន៍នៃដំបែលើរាងកាយ វាត្រូវបានបញ្ជាក់ឱ្យឃើញថា វាជួយបង្កើនអត្រានៃការស្រូប និងសកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ហើយអាចនាំឱ្យឡើងទម្ងន់នៅពេលខ្លះ វាក៏ជួយក្នុងការបង្កើតតុល្យភាពសរសៃប្រសាទ បំបាត់ភាពអស់កម្លាំង។ និងជួយបំបាត់ការគេងមិនលក់ និងការថប់បារម្ភ។

ដំបែចូលក្នុងអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង មិនថាជានំប៉័ង ឬនំកុម្មង់ទេ ហើយមនុស្សម្នាក់ប្រហែលជាមិនត្រូវការវាទេ ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃសាកល្បង។