តើអ្វីទៅជាមូលហេតុនៃការគាំងបេះដូង ហើយតើអ្នកការពារខ្លួនពីការកកឈាមដោយរបៀបណា?
តើអ្វីទៅជាមូលហេតុនៃការគាំងបេះដូង ហើយតើអ្នកការពារខ្លួនពីការកកឈាមដោយរបៀបណា?
១- ការជក់បារី៖ កត្តាហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺបេះដូងគ្រប់ទម្រង់
2- សម្ពាធឈាមខ្ពស់៖ អាចបណ្តាលឱ្យមានការបង្កើនល្បឿននៃសរសៃឈាម ក៏ដូចជាការឡើងក្រាស់ និងពង្រីកនៃបំពង់ខ្យល់ខាងឆ្វេង។
៣-ការតានតឹងផ្លូវចិត្ត ៖ កម្រិតនៃការតានតឹងខ្លាំងអាចធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់
៤- អាយុ៖ ហានិភ័យកើនឡើងតាមអាយុ
5. តំណពូជ៖ ប្រវត្តិគ្រួសារដែលមានជំងឺបេះដូងអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺបេះដូង
៦-យេនឌ័រ៖ បុរសមានហានិភ័យខ្ពស់ជាងស្ត្រី
៧- កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។
១២-ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
៩- ធាត់
១០- ខ្វះការព្យាយាម
១១- អាហារសម្បូរជាតិខ្លាញ់ និងអំបិល
១២- ការសេពគ្រឿងស្រវឹង
១៣- លេបថ្នាំមិនត្រឹមត្រូវ
ជួយខ្លួនឯង:
ការកាត់បន្ថយកត្តាហានិភ័យ និងភ្នាក់ងារបង្ករោគនឹងធ្វើអោយសុខភាពបេះដូងប្រសើរឡើង និងជួយការពារការគាំងបេះដូង
1- ការឈប់ជក់បារីគឺជារឿងសំខាន់បំផុត
២- ញ៉ាំអាហារមានជាតិខ្លាញ់ទាប សម្បូរជាតិសរសៃ និងអំបិលទាប ស្រកទម្ងន់ ហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ
៣- តាមដានសម្ពាធឈាម និងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងចន្លោះពេលទៀងទាត់
4- កាត់បន្ថយភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តដោយការសម្រាក និងការកំសាន្ត