មូលហេតុនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្សោយ

សកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំមានសារៈសំខាន់ ជាពិសេសក្នុងរដូវរដូវរងា ដែលជំងឺគ្រុនផ្តាសាយប្រភេទផ្សេងៗរីករាលដាល ហើយសកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងខ្លាំងទៅនឹងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង ឧទាហរណ៍ មនុស្សមួយចំនួនបានជាសះស្បើយពីជំងឺផ្តាសាយ ដែលមិនអាច លើស​ពី​ពីរ​ទៅ​បី​ថ្ងៃ​ ខណៈ​ខ្លះ​ទៀត​នៅ​តែ​ធ្លាក់​ចុះ​រវាង​ត្រជាក់​មួយ​ទៅ​មួយ​ទៀត​ពេញ​មួយ​រដូវ​រងា។

មានមូលហេតុជាច្រើនដែលធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយចុះខ្សោយ ពោលគឺការទទួលទានបង្អែមច្រើន និងទទួលទានទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់។ មានជំហានជាច្រើនសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីដឹងថាប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់គាត់ខ្សោយគឺ៖

ប្រសិនបើមនុស្សញ៉ាំផ្អែមច្រើន៖

ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីវេជ្ជសាស្ត្រអាមេរិកបានបង្ហាញថាការទទួលទានជាតិស្ករ XNUMX ក្រាមរារាំងសមត្ថភាពនៃកោសិកាសក្នុងការសម្លាប់បាក់តេរីរយៈពេល XNUMX ម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។

ប្រសិនបើមនុស្សផឹកទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់៖

រាងកាយតែងតែត្រូវការទឹកដើម្បីកម្ចាត់ជាតិពុល ហើយការកំណត់បរិមាណគ្រប់គ្រាន់ប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ ព្រោះអ្នកដែលទទួលទានទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់នឹងសម្គាល់ឃើញថាពណ៌ទឹកនោមរបស់គាត់មានពណ៌លឿងងងឹត។

ប្រសិនបើមនុស្សលើសទម្ងន់៖

ភាគច្រើននៃអ្នកដែលសុខភាពកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនដោយសារការឆ្លងជំងឺគ្រុនផ្តាសាយជ្រូកបានចែករំលែកលក្ខណៈទូទៅមួយ ដែលជាសន្ទស្សន៍ខ្ពស់នៃម៉ាសរាងកាយរបស់ពួកគេ ដោយសារតែទម្ងន់លើសបណ្តាលឱ្យអតុល្យភាពនៃអរម៉ូន និងការឆ្លងដែលរំខានដល់សមត្ថភាពនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។

ប្រសិនបើច្រមុះរបស់មនុស្សតែងតែស្ងួត៖

ឆ្ងាយ​ពី​ការ​រំខាន ច្រមុះ​សើម​ពិតជា​ថ្នាំ​ការពារ​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​ផ្តាសាយ ដោយសារ​ស្លេស​ចាប់​មេរោគ និង​យក​វា​ចេញ​ពី​រាងកាយ ឬ​ដោយ​ធ្វើ​ឱ្យ​សើម​កន្លែង​ដែល​គាត់​រស់នៅ ។

ដូច្នេះហើយ យើងសូមណែនាំឱ្យផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 8 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយផឹកបន្ថែមទៀតក្នុងរដូវក្តៅ ហើយយើងព្រមានអ្នកថា អ្នកមិនអាចពឹងផ្អែកលើទឹកផ្លែឈើជំនួសទឹកបានទេ ប៉ុន្តែអ្នកអាចផឹកទឹកដែលគ្មានជាតិផ្អែម ឬទឹកធម្មជាតិក្នុងកម្រិតមធ្យម ហើយផឹកភេសជ្ជៈក្តៅ។ ដូចជាផ្កា anise ឬ chamomile ដែលមានសុខភាពល្អ និងមានប្រយោជន៍ក្នុងពេលតែមួយ។ ជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន អ្នកក៏គួរតែផឹកទឹកមុនពេលដែលអារម្មណ៍នៃការស្រេកទឹក ពោលគឺមុនពេលភាគរយទឹកក្នុងរាងកាយថយចុះ និង ទម្លាប់ខ្លួនអ្នកទៅផឹកទឹកនៅពេលអ្នកភ្ញាក់។