សុខភាព

 ការទល់លាមក..មូលហេតុ..រោគសញ្ញា..និងការការពារ

តើអ្វីជារោគសញ្ញានៃការទល់លាមក និងមូលហេតុរបស់វា? ហើយ​ត្រូវ​ការពារ​ដោយ​របៀប​ណា?

ការទល់លាមក..មូលហេតុ..រោគសញ្ញា..និងការការពារ 
ការទល់លាមកគឺជាបញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហារំលាយអាហារទូទៅបំផុត ដែលចំនួននេះកើនឡើងទ្វេដងសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលមានអាយុលើសពី 60 ឆ្នាំ។
វាត្រូវបានកំណត់ថាមានចលនាពោះវៀនរឹង ស្ងួត ឬលាមកតិចជាងបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ការទល់លាមក..មូលហេតុ..រោគសញ្ញា..និងការការពារ
 រោគសញ្ញានៃការទល់លាមក៖ 
ទម្លាប់ពោះវៀនរបស់មនុស្សម្នាក់ៗគឺខុសគ្នា។ អ្នក​ខ្លះ​ទៅ​បី​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ ចំណែក​អ្នក​ខ្លះ​ទៅ​បី​ដង​ក្នុង​មួយ​សប្ដាហ៍។
 ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចនឹងទល់លាមក ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមនេះ៖
  • ចលនាពោះវៀនតិចជាងបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍
  • លាមកមានដុំ រឹង ឬស្ងួត
  • តឹងឬឈឺចាប់អំឡុងពេលចលនាពោះវៀន
  • មានអារម្មណ៍ឆ្អែតសូម្បីតែបន្ទាប់ពីការបន្ទោរបង់
អ្នក​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម និង​គ្រូពេទ្យ​ក្រពះ​ពោះវៀន​ណែនាំ​ឱ្យ​ស្វែងរក​ការណែនាំ​ពី​គ្រូពេទ្យ​ប្រសិនបើ​មិនមាន​ រោគសញ្ញាខុសគ្នា ឬប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញដូចខាងក្រោម៖
  1. ការហូរឈាមតាមរន្ធគូថ
  2. ឈាមក្នុងលាមក
  3. ឈឺពោះឥតឈប់ឈរ
  4. ឈឺខ្នងខាងក្រោម
  5. មានអារម្មណ៍ថាឧស្ម័នជាប់
  6. ក្អួត
  7. គ្រុន
  8. ការសម្រកទម្ងន់ដែលមិនអាចពន្យល់បាន។
  9. ការផ្លាស់ប្តូរចលនាពោះវៀនភ្លាមៗ
 មូលហេតុទូទៅនៃការទល់លាមករួមមាន:
  1.  របបអាហារដែលមានជាតិសរសៃទាប ជាពិសេសអាហារសម្បូរសាច់ ទឹកដោះគោ ឬឈីស
  2. គ្រោះរាំងស្ងួត
  3. កម្រិតចលនាទាប
  4.  ពន្យារពេលការជម្រុញឱ្យមានចលនាពោះវៀន
  5.  ការធ្វើដំណើរ ឬការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងទៀតនៅក្នុងទម្លាប់
  6.  ថ្នាំ រួមទាំងថ្នាំបន្សាបអាស៊ីតមួយចំនួន ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម និងការព្យាបាលមួយចំនួនសម្រាប់ជំងឺផាកឃីនសុន
  7.  មានផ្ទៃពោះ
  8.  អាយុចាស់ (ការទល់លាមកប៉ះពាល់ដល់ប្រហែលមួយភាគបី) ។
វិធីការពារការទល់លាមក៖ 
  1. បង្កើនការទទួលទានបន្លែ ផ្លែឈើ និងអាហារសម្បូរជាតិសរសៃ។
  2. ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងវត្ថុរាវផ្សេងៗទៀត។
  3. លេង​កីឡា ។
  4. ចំណាយពេលរបស់អ្នកក្នុងពេលបន្ទោរបង់។
  5. សួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំមួយចំនួនដែលបណ្តាលឱ្យទល់លាមក។
  6. កុំប្រើថ្នាំបញ្ចុះលាមក លើកលែងតែការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ

អត្ថបទ​ដែល​ទាក់ទង

ទៅកាន់ប៊ូតុងកំពូល
ចុះឈ្មោះឥឡូវនេះដោយឥតគិតថ្លៃជាមួយ Ana Salwa អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​ព័ត៌មាន​របស់​យើង​ជា​មុន ហើយ​យើង​នឹង​ផ្ញើ​ជូន​អ្នក​នូវ​ការ​ជូន​ដំណឹង​អំពី​ព័ត៌មាន​ថ្មី​នីមួយៗ ឡាអេ មិនមាន
ផ្សព្វផ្សាយប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមដោយស្វ័យប្រវត្តិ ឧបត្ថម្ភដោយ៖ គេហទំព័រ XYZScripts.com