មនុស្សខ្លះមានគ្រោះថ្នាក់ដោយសារស៊ុត

មនុស្សខ្លះមានគ្រោះថ្នាក់ដោយសារស៊ុត

គ្មាននរណាម្នាក់ប្រកែកពីសារៈសំខាន់នៃស៊ុតជាប្រភពនៃប្រូតេអ៊ីននោះទេ។អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភជនជាតិរុស្សី Alexandra Razarinova បាននិយាយថាស៊ុតគឺជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហាររបស់មនុស្សជាច្រើនហើយការទទួលទានស៊ុត 5-6 ក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺជាការបន្ថែមដ៏ល្អចំពោះប្រូតេអ៊ីនផ្សេងទៀត។

នាងបានបង្ហាញថា ស៊ុតមាន់មានផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីនដ៏ល្អសម្រាប់ការរំលាយអាហារ ក៏ដូចជាកាល់ស្យូម ផូស្វ័រ ឡេស៊ីទីន និងវីតាមីន D ប៉ុន្តែនាងមិនចូលចិត្តទទួលទានស៊ុតលើសពី 3 ពងក្នុងមួយថ្ងៃ នេះបើយោងតាមអ្វីដែលបានរាយការណ៍ដោយវិទ្យុ Sputnik ។

នាង​ក៏​បាន​ពន្យល់​ថា​៖ «​អ្នក​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​អាច​ញ៉ាំ​ស៊ុត​បាន ២ ទៅ ៣ គ្រាប់​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ ហើយ​ស៊ុត​ស​ច្រើន​ទៀត។ តាមទ្រឹស្តី មនុស្សម្នាក់អាចញ៉ាំច្រើនជាងនេះក្នុងមួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាការញ៉ាំស៊ុត 2-3 ក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺជាការបន្ថែមដ៏ល្អចំពោះប្រូតេអ៊ីនផ្សេងទៀតដែលរាងកាយទទួលបានពីសាច់ ត្រី បសុបក្សី និងអាហារសមុទ្រ។

នាងបានដាស់តឿនដល់អ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ អ្នកដែលមានទំនោរទៅនឹងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងធាត់ត្រូវញ៉ាំស៊ុតមួយគ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ បីទៅបួនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ខណៈពេលដែលនាងបានព្រមានថាការញ៉ាំស៊ុតច្រើនពេកនាំឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីនិងការរំខានដល់ការងាររបស់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

វាក៏បានសង្កត់ធ្ងន់ផងដែរលើការរក្សាទុកស៊ុតនៅសីតុណ្ហភាពពីសូន្យដល់ 20 អង្សាសេសម្រាប់រយៈពេល 25 ថ្ងៃ។ ហើយ 90 ថ្ងៃនៅសីតុណ្ហភាពពីដក 2 ដល់សូន្យដោយសង្កត់ធ្ងន់លើតម្រូវការក្នុងការលាងស៊ុតមុនពេលប្រើវាហើយមិនមែនបន្ទាប់ពីទិញវាដោយផ្ទាល់ទេ។