កម្ចាត់ស្នាមជ្រួញនៅលើថ្ងាសរបស់អ្នកដោយមិនមានសារធាតុបំពេញ
កម្ចាត់ស្នាមជ្រួញនៅលើថ្ងាសរបស់អ្នកដោយមិនមានសារធាតុបំពេញ
កម្ចាត់ស្នាមជ្រួញនៅលើថ្ងាសរបស់អ្នកដោយមិនមានសារធាតុបំពេញ
ស្នាមជ្រួញដែលលេចឡើងនៅតំបន់ជុំវិញភ្នែកត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍។ ភាពដដែលៗនៃបង្គោលនៃចិញ្ចើមបង្កើនល្បឿនរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញតោបញ្ឈររវាងពួកវាខណៈដែលការធ្វើម្តងទៀតនៃចលនាលើកភ្នែកឆ្ពោះទៅមេឃបង្កើនល្បឿន។ រូបរាងនៃស្នាមជ្រួញផ្ដេកនៅលើថ្ងាស។
ហើយប្រសិនបើគ្មានវិធីវេទមន្តដើម្បីលាក់ស្នាមជ្រីវជ្រួញទាំងនេះទេនោះ អ្នកកែសម្ផស្សសូមណែនាំល្បិចមួយចំនួនដើម្បីពន្យារពួកគេ និងកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វា។
ទម្លាប់ប្រឆាំង
ការទទួលយកទម្លាប់កែសម្ផស្សប្រឆាំងនឹងភាពជ្រីវជ្រួញអាចជួយកាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញថ្ងាស។ ទម្លាប់នេះចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការថែរក្សាស្បែកស្អាត តាមរយៈការប្រើប្រាស់ផលិតផលលាងសម្អាតស្បែកយ៉ាងទន់ភ្លន់ និងសមស្របតាមធម្មជាតិ និងតម្រូវការរបស់វា។ បន្ទាប់ពីការលាងសម្អាត យើងឈានទៅដល់ដំណាក់កាលផ្តល់សំណើម ដែលរួមចំណែកកាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញ ជាពិសេសប្រសិនបើផលិតផលផ្តល់សំណើមសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងភាពជ្រីវជ្រួញ។
វាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីទទួលយកឡេដែលមានទាំងប្រឆាំងនឹងភាពជ្រីវជ្រួញនិងមានប្រសិទ្ធិភាព exfoliating ហើយបន្ទាប់មកសេរ៉ូមដែលសម្បូរទៅដោយអាស៊ីត hyaluronic អាចកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្នាមជ្រួញនិងការពាររូបរាងរបស់ពួកគេ។
ខណៈពេលដែលដំណាក់កាលទីបីគឺអាស្រ័យលើការប្រើប្រាស់ក្រែមសំណើមដែលមានឥទ្ធិពលចិញ្ចឹមនិងការពារស្បែកពីការឈ្លានពានពីខាងក្រៅ។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការការពារស្បែកជាមួយនឹងផលិតផលដែលមានកត្តាការពារកម្តៅថ្ងៃ ដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការពន្លឿនភាពចាស់នៃស្បែក។
លំហាត់មុខ
លំហាត់ប្រាណលើមុខជាវិធីធម្មជាតិដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញថ្ងាស ដោយសារវាអនុញ្ញាតឱ្យគ្រប់គ្រងការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ និងរក្សាភាពក្មេងជាងវ័យ។
ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញរបស់សត្វតោ អ្នកត្រូវតែចាប់ផ្តើមដោយការលាបក្រែមប្រឆាំងភាពជ្រីវជ្រួញ ហើយបន្ទាប់មកបង្វិលចិញ្ចើម ខណៈពេលសង្កត់រយៈពេលប្រាំវិនាទីដោយប្រើម្រាមដៃចង្អុលលើកន្លែងនៃស្នាមជ្រួញរបស់សត្វតោដោយមិនមានការកន្ត្រាក់នៅក្នុងតំបន់ដែលនៅសល់នៃមុខនោះទេ។
បន្ទាប់ពីនោះស្បែកត្រូវបានម៉ាស្សាពីចិញ្ចើមឆ្ពោះទៅប្រាសាទ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើលំហាត់នេះម្តងទៀតចន្លោះពី 5 ទៅ 10 ដង។
ដើម្បីកែស្នាមជ្រួញផ្តេកដែលលេចឡើងនៅលើថ្ងាស សាច់ដុំនៅក្នុងតំបន់នេះត្រូវតែពង្រឹង ដោយដាក់ដៃផ្ដេកនៅលើថ្ងាស ហើយចុចតំបន់នេះខណៈពេលលើកចិញ្ចើមប្រាំដងជាប់គ្នា។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើលំហាត់នេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
របៀបរស់នៅដែលមានតុល្យភាព
ការថែរក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អគឺត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការទទួលយករបបអាហារដែលមានតុល្យភាព ហើយការចូលចិត្តនៅក្នុងផ្នែកនេះនៅតែមានសម្រាប់អាហារដែលរក្សាស្បែកឱ្យក្មេងជាងវ័យ ដូចជាអាហារសម្បូរវីតាមីន C (ផ្លែក្រូចឆ្មារ គីវី ស្ត្របឺរី ប្រូខូលី ម្ទេសបៃតង...)។ ព្រោះវាផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មកម្រិតខ្ពស់ ដែលប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពចាស់នៃស្បែក។
វាត្រូវបានណែនាំផងដែរឱ្យផ្តោតលើការទទួលទានអាហារដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុ Beta-carotene និងអាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗ ព្រោះវារួមចំណែកដល់ការពន្យារភាពចាស់នៃស្បែក និងរក្សាភាពទន់រលោង និងតឹងនៃស្បែក (ការ៉ុត ល្ពៅ ស្ពៃខ្មៅ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងប្រេងបន្លែ)។ បានផ្តល់ថាផលិតផលតាមរដូវ និងវិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារត្រូវបានជ្រើសរើសដែលរក្សាលក្ខណៈសម្បត្តិអាហារូបត្ថម្ភរបស់ពួកគេ។
នេះបន្ថែមពីលើការធ្វើឱ្យប្រាកដថាផឹកទឹកមួយលីត្រកន្លះជារៀងរាល់ថ្ងៃ ឈប់ជក់បារី កំណត់អាហាររហ័ស និងការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យដោយគ្មានការការពារ។
រូបមន្តធម្មជាតិ បំបាត់ស្នាមជ្រួញលើផ្ទៃមុខ
ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ
Aloe vera gel ជួយកាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញដោយធ្វើអោយស្បែកមានភាពយឺត ព្រោះវាផ្ទុកទៅដោយអាស៊ីត malic ធ្វើដោយយក aloe vera gel ចេញពីស្លឹក aloe vera រួចលាបលើមុខ ទុកចោល 15-20 នាទី រួចលាងទឹកចេញ។ ជាមួយទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ ហើយសម្ងួតវាឱ្យបានល្អ។
ក្រូច
ទឹកក្រូចឆ្មារមានភាគរយខ្ពស់នៃអាស៊ីតក្រូចឆ្មា ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសារធាតុខាត់ស្បែកដ៏មានឥទ្ធិពល និងជម្រុះកោសិកាស្បែកដែលងាប់ បន្ថែមពីលើការលាងសម្អាតស្បែកយ៉ាងជ្រៅ ដែលជួយបំបាត់ស្នាមជាំ ស្នាមជ្រួញ ស្នាមជ្រួញ និងសញ្ញានៃភាពចាស់ដូចជារង្វង់ខ្មៅ។
វិធីរៀបចំ និងប្រើប្រាស់៖ ជូតស្បែកថ្នមៗជាមួយនឹងទឹកក្រូចឆ្មា រួចទុកចោល ៥-១០ នាទី សឹមលាងសម្អាតស្បែកនឹងទឹក ហើយជូតឱ្យស្ងួត ហើយធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀត ២ ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។
ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ
Aloe vera gel ជួយកាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញដោយធ្វើអោយស្បែកមានភាពយឺត ព្រោះវាផ្ទុកទៅដោយអាស៊ីត malic ធ្វើដោយយក aloe vera gel ចេញពីស្លឹក aloe vera រួចលាបលើមុខ ទុកចោល 15-20 នាទី រួចលាងទឹកចេញ។ ជាមួយទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ ហើយសម្ងួតវាឱ្យបានល្អ។
ប្រេងដូងផ្តល់ឱ្យស្បែកនូវភាពភ្លឺរលោង និងភ្លឺថ្លាតាមបែបធម្មជាតិ បន្ថែមពីលើការជួយកម្ចាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញ និងស្នាមជ្រួញ វាថែមទាំងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកយ៉ាងខ្លាំង និងស្ដារឡើងវិញនូវភាពយឺតរបស់វាក្នុងកម្រិតធំ។
វិធីរៀបចំ និងប្រើប្រាស់៖ ម៉ាស្សាថ្នមៗលើស្បែកជាមួយនឹងប្រេងដូងដោយចលនាជារង្វង់រយៈពេលជាច្រើននាទី ហើយទុកប្រេងនៅលើមុខពេញមួយយប់ ហើយធ្វើម្តងទៀតជារៀងរាល់ថ្ងៃមុនពេលចូលគេង។
ម៉ាសទឹកដោះគោជូរ និងប្រេងអូលីវ
អាស៊ីតឡាក់ទិក និងអង់ស៊ីមធម្មជាតិផ្សេងទៀតដែលមាននៅក្នុងទឹកដោះគោយ៉ាអួ ធ្វើការសម្អាត និងបង្រួមរន្ធញើស ដែលជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ស្បែក និងកាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញ ស្នាមជ្រួញ និងធ្វើឱ្យរលោងជាងមុន។
គ្រឿងផ្សំ៖ ទឹកដោះគោជូរ ៣-៤ស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ ១ស្លាបព្រាបាយ។
វិធីរៀបចំ និងប្រើប្រាស់៖ លាយគ្រឿងផ្សំចូលគ្នាឲ្យសព្វល្អ សឹមលាបលើមុខ និងក ទុកចោល ២០ នាទី សឹមលាងចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ទុកឲ្យស្ងួតល្អ ហើយធ្វើបែបនេះ ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។
ប្រធានបទផ្សេងទៀត៖