កុំ​ឈរ​ឬ​កោង​ខ្នង​របស់​អ្នក​។ លើកចង្ការបស់អ្នក ហើយទាញស្មារបស់អ្នកមកវិញ ហើយទស្សនវិស័យ និងទស្សនៈពិភពលោករបស់អ្នកនឹងប្រសើរឡើងដោយស្វ័យប្រវត្តិ។

កុំមានការបំភិតបំភ័យដោយអ្នកដែលគ្រប់គ្រងអ្នកដោយពាក្យអាក្រក់របស់ពួកគេ។ ដោះលែងខ្លួនអ្នកដោយបដិសេធគាត់ទាំងស្រុង ឬប្រឈមមុខនឹងគាត់ប្រសិនបើគាត់បង្ខូចអ្នក។ ប៉ុន្តែ​កុំ​ចុះចាញ់​នឹង​ពាក្យ​សម្ដី​របស់​គាត់​ឡើយ ព្រោះ​អ្នក​កំពុង​ឲ្យ​គាត់​គ្រប់គ្រង​ជីវិត និង​សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត​របស់​អ្នក។

កុំបញ្ឈប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទាំងស្រុង។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណ អ្នកនឹងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបានមួយភាគរយ។

វាមានជាតិពុលនិងរំខាន។ កុំបោះបង់ភារកិច្ចវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នក ឆាប់ឬក្រោយមកអ្នកត្រូវបញ្ចប់វា ហើយកុំពន្យារពេលលើការសិក្សា ឬកិច្ចការផ្ទះរបស់អ្នក។ សម្រាកខ្លី។ ធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកចូលចិត្ត ដើម្បីបំពេញថាមពលរបស់អ្នក។

ធ្វើ​ឱ្យ​ស្រួល​ហើយ​កុំ​ខឹង ឬ​តូចចិត្ត​នេះ​ជា​ទម្លាប់​អាក្រក់​ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត​ដោយ​មិនដឹង​ខ្លួន ។ ហើយកុំយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងចំពោះអ្នកធ្ងន់ធ្ងរ។

ការគេងប៉ះពាល់ដល់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង កុំគេងប្រាំពីរម៉ោងជារៀងរាល់យប់ ព្រោះថារាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការការគេងជាភស្តុតាងនៅពេលអ្នកស្ត្រេស ថប់បារម្ភ និងងងុយគេង។

ដើម្បី​ឱ្យ​មាន​សុខភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត​ល្អ អ្នក​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល​ខ្លះ​នៅ​ម្នាក់​ឯង អាន លេង សរសេរ ឬ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ។

កុំបដិសេធពីទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយអ្នកដទៃ។ កុំពឹងផ្អែកលើការប្រាស្រ័យទាក់ទងតាមអេឡិចត្រូនិកតាមរយៈទូរស័ព្ទទំនើបតែប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែចាំបាច់ត្រូវប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាទល់មុខជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ក្រុមគ្រួសារ និងកូនៗរបស់អ្នក។កុំភ្លេចអំពីសារៈសំខាន់នៃទំនាក់ទំនងសង្គម និងការសន្ទនាយ៉ាងស៊ីជម្រៅ។

ប្រធានបទផ្សេងទៀត៖ 

នេះ​ជា​គន្លឹះ​បី​យ៉ាង​ដើម្បី​ដោះស្រាយ​ប្តី​ដែល​ខឹង

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها