វិធីដើម្បីកម្ចាត់ភាពតានតឹងខាងក្នុង និងថាមពលអវិជ្ជមាន

ជារឿយៗយើងមានអារម្មណ៍ធុញថប់ និងតានតឹងដោយគ្មានហេតុផលផ្ទាល់។ ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលជួយកម្ចាត់ថាមពលអវិជ្ជមាននៅក្នុងផ្ទះ៖
១-​អនាម័យ​បន្ទប់ទឹក​ត្រូវ​សម្អាត​ជាប់​ជាប្រចាំ និង​កម្ចាត់​ក្លិន​មិនល្អ​។
២- សម្អាត និង​សម្លាប់​មេរោគ​ក្នុង​បន្ទប់ទឹក​មុន​ចូល​គេង។
៣-​ត្រូវ​បិទ​ទ្វារ​បង្គន់​ឱ្យ​ជាប់​។
៤- កុំព្យួរខោអាវក្នុងបន្ទប់ទឹក ទុកខោអាវពេញមួយយប់ក្នុងបន្ទប់ទឹក វានឹងពោរពេញដោយថាមពលអវិជ្ជមាន ដូច្នេះហើយ ពិបាកដោះអាវចេញ រហូតទាល់តែដាក់ក្រោមកម្តៅថ្ងៃបានមួយសន្ទុះ។
5- សម្លៀកបំពាក់កខ្វក់គួរដាក់ក្នុងកន្ត្រកនៅខាងក្រៅបន្ទប់ទឹក។
៦- ទឹកអប់គួរទុកឲ្យឆ្ងាយពីបង្គន់ ហើយបង្គន់មិនត្រូវហួតឡើយ។
៧-​កុំ​ប្រមូល​វត្ថុ​ក្រោម​គ្រែ ឬ​ដាក់​ទូ​ដាក់​ទូ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​រៀបចំ​វា​ក្នុង​ថត​បិទ​ជិត​។
៨- កុំ​មាន​កញ្ចក់​ច្រើន​ពេក​ក្នុង​ផ្ទះ ហើយ​បើ​រក​កញ្ចក់​ឃើញ កន្លែង​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​គេ​គឺ​នៅ​ច្រក​ចូល។
៩-​កុំ​អង្គុយ​នៅ​កន្លែង​ដែល​ម្ចាស់​ទើប​ក្រោក​ឡើង។
10- ដកដង្ហើមវែងៗ នៅពេលអ្នកក្រោកពីគេង និងមុនពេលក្រោកពីគេង
១១- ធ្វើ​ឱ្យ​ការ​គេង​ឱ្យ​បាន​ទៀងទាត់ និង​ទៀងទាត់ ហើយ​គួរតែ​ជា​ពេល​យប់
១២- យក​អំបិល​ទៅ​ដាក់​ក្នុង​ចាន​សម្អាត ព្រោះ​វា​ជួយ​បញ្ចេញ​ថាមពល​អវិជ្ជមាន

កែសម្រួលដោយ

Ryan Sheikh Mohammed