gooseberry ឥណ្ឌា និងអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យដប់

gooseberry ឥណ្ឌា និងអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យដប់

ផ្លែឈើ Phyllanthus emblica គឺជាប្រភពអាហារដ៏មានប្រសិទ្ធភាព និងមានតម្លៃទាប។ ឈ្មោះវិទ្យាសាស្ត្ររបស់រុក្ខជាតិគឺ "Philanthus emblica" ហើយផ្លែឈើរបស់វាត្រូវបានគេហៅថា gooseberries ឥណ្ឌាជាភាសាអារ៉ាប់។ វាគឺជាផ្លែឈើតូចមួយដែលមានជាតិជូរសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

យោងតាមអ្វីដែលចុះផ្សាយដោយកាសែត Times of India ផ្លែឈើទាំងនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងឱសថបុរាណ ដូចដែលគេដឹងថាវាជួយពង្រឹងមុខងារនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដល់បេះដូង និងរាងកាយជាទូទៅដូចខាងក្រោម៖

1. សម្បូរទៅដោយវីតាមីន C

ពួកវាជាប្រភពដ៏រឹងមាំនៃវីតាមីន C ដែលជំរុញឱ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរឹងមាំ និងជួយការពាររាងកាយប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។

2. សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម

ដោយសារតែពួកវាសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម រួមទាំងសារធាតុ polyphenols flavonoids និង tannins ពួកវាជួយប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម និងកាត់បន្ថយការខូចខាតកោសិកា។

3. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ

ផ្លែឈើ gooseberry របស់ឥណ្ឌាមានជាតិសរសៃ ដែលជួយដល់ការរំលាយអាហារ និងការពារការទល់លាមក។ ពួកគេក៏គាំទ្រដល់មីក្រូជីវសាស្រ្តពោះវៀនដែលមានសុខភាពល្អ ដែលលើកកម្ពស់សុខភាពរំលាយអាហារទាំងមូល។

4. បង្កើនការរំលាយអាហារ

បរិមាណវីតាមីន C ខ្ពស់នៅក្នុងផ្លែឈើទាំងនេះអាចជំរុញការរំលាយអាហារ ជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ និងគាំទ្រដល់ការផលិតថាមពលក្នុងរាងកាយ។

5. មានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពស្បែក

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៃ gooseberry ឥណ្ឌារួមចំណែកដល់ភាពរឹងមាំនៃស្បែកដោយកាត់បន្ថយសញ្ញានៃភាពចាស់ជំរុញការសំយោគកូឡាជែននិងផ្តល់នូវពន្លឺធម្មជាតិ។

6. ធ្វើអោយសក់មានសុខភាពល្អឡើងវិញ

វាចិញ្ចឹមឫសសក់ កាត់បន្ថយការជ្រុះសក់ និងពង្រឹងវាយនភាពសក់។ វាគឺជាធាតុផ្សំដ៏ពេញនិយមនៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាសក់ ដោយសារតែអត្ថប្រយោជន៍របស់វាសម្រាប់សុខភាពស្បែកក្បាលទាំងមូល។

7. ធ្វើអោយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមប្រសើរឡើង

ផ្លែឈើទាំងនេះបានបង្ហាញពីសក្តានុពលក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ធ្វើឱ្យពួកវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬអ្នកដែលមានបំណងរក្សាជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យស្ថិតស្ថេរ។

8. សំខាន់សម្រាប់សុខភាពបេះដូង

គាំទ្រដល់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងដោយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល រក្សាសុខភាពសរសៃឈាម និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។

9. ប្រឆាំងនឹងការរលាក

សមាសធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមាននៅក្នុងវាជួយកាត់បន្ថយការរលាកក្នុងរាងកាយ ផ្តល់នូវការធូរស្រាលសម្រាប់លក្ខខណ្ឌដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ និងជំងឺរលាកផ្សេងៗទៀត។

10. មុខងារនៃការយល់ដឹង

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុង gooseberries ឥណ្ឌាអាចមានឥទ្ធិពលការពារប្រព័ន្ធប្រសាទ បង្កើនមុខងារនៃការយល់ដឹង និងអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការថយចុះការយល់ដឹងទាក់ទងនឹងអាយុ។

ហោរាសាស្ត្រស្នេហា Sagittarius សម្រាប់ឆ្នាំ 2024