វិធីបង្កើនឆន្ទៈរបស់អ្នក។

១-​គេង​ឱ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់ និង​សម្រាក

២-​រក្សា​សុខភាព​រាង​កាយ​ឱ្យ​បាន​ល្អ ដោយ​ការ​ហាត់ប្រាណ និង​ទទួលទាន​អាហារ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ

៣- ធ្វើ​អ្វី​ដែល​សំខាន់​បំផុត​ជា​មុន​សិន

៤- កម្ចាត់​ចោល​នូវ​សេចក្តី​មិន​គួរ​ជាទី​មោទនៈ និង​សេចក្តី​វិនាស ដោយ​ការ​គិត​អំពី​រឿង​ដទៃ

៥-​ព្យាយាម​ផ្លាស់ប្តូរ​បរិយាកាស​ជុំវិញ​ខ្លួន ហើយ​នៅ​ឱ្យ​ឆ្ងាយ​ពី​ជុំវិញ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​បាក់ទឹកចិត្ត

៦- ហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកជាមួយមនុស្សដែលធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់សម្រេច