តើ​ពោះ​ត្រូវ​សម្អាត​ដោយ​របៀប​ណា និង​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​រាងកាយ​ទាំងមូល

អត្ថប្រយោជន៍សម្អាតពោះ
ការលាងសម្អាតពោះគឺជារឿងមួយដែលត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ពីមួយពេលទៅមួយជីវិតរបស់មនុស្សព្រោះវាជួយឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការមុខងាររបស់វាបានយ៉ាងសំខាន់ និងមានសុខភាពល្អ ព្រោះវាជួយដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើននៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ហើយ​ថែមទាំង​កម្ចាត់​កាកសំណល់ និង​ជាតិពុល​ក្នុង​ពោះ ជាពិសេស​ជាតិពុល​ដែល​បាន​ប្រមូលផ្តុំ​ច្រើន​ឆ្នាំ​ទៅ​មួយ​ខែ ឬ​ច្រើន​ឆ្នាំ ដោយសារ​កាកសំណល់​ខ្លះ​នៅ​ជាប់​ជញ្ជាំង​ពោះវៀន ហើយ​មិន​ចេញមក​ជាមួយ​លាមក ហើយ​យូរៗ​ទៅ​កាកសំណល់​ផ្សេងៗ​ទៀត​។ ជាប់នឹងវា ហើយប្រែទៅជាជាតិពុលកកកុញ បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ និងបង្កបញ្ហា និងជំងឺជាច្រើន ហើយវាក៏មាន វាមានឥទ្ធិពលលើមនុស្ស ដូច្នេះគាត់មានអារម្មណ៍ស្វាហាប់ និងស្វាហាប់ ហើយការលួងលោមផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយ លើសពីនេះវាការពារការជ្រុះសក់ និងរក្សាភាពរឹងមាំ និងរស្មីនៃស្បែក។ខាងក្រោមនេះជាជំងឺ និងបញ្ហាមួយចំនួនដែលបាត់បន្ទាប់ពី ដំណើរការសម្អាតពោះ៖
អស់កម្លាំង អស់កម្លាំង និងភាពទន់ខ្សោយទូទៅ។
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងអារម្មណ៍ប្រែប្រួល។
រមួលក្រពើ ហើមពោះ និងទល់លាមកម្តងម្កាល។
បញ្ហាថ្លើម ដូចជាក្រិនថ្លើម ឬក្រិនថ្លើម។
ឈឺក្បាលនិងច្របូកច្របល់។
ការស្រូបយកសារធាតុពុលដែលនាំទៅដល់ការពុលនៃសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធផ្សេងទៀតនៅក្នុងរាងកាយ។

វិធីល្អបំផុតដើម្បីសម្អាតក្រពះ៖
មានល្បាយឱសថសុខភាពដែលប្រើសម្រាប់សម្អាតពោះយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ព្រោះឃើញលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យបន្ទាប់ពីប្រើប្រាស់រួច គេសង្កេតឃើញពីការទទួលទានល្បាយនេះ ឃើញកាកសំណល់រឹងចម្លែកចេញមកក្រៅ មានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ហើយវាក៏ជាកាកសំណល់ផងដែរ។ ដែល​បាន​ប្រមូល​ផ្ដុំ​អស់​ជា​ច្រើន​ឆ្នាំ​មក​ហើយ​បន្ទាប់​ពី​បាន​បញ្ចប់​ការ​ប្រើ​ប្រាស់​រូបមន្ត​នេះ បុគ្គល​នោះ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​ភាព​រស់​រវើក និង​សកម្មភាព​ដ៏​អស្ចារ្យ។
ល្បាយនេះមានមួយស្លាបព្រានៃឱសថខាងក្រោមៈ ផ្កាអានីស គ្រាប់ពូជ flax គ្រាប់ពូជ cress cumin chamomile melissa ម្សៅសំបកផ្លែទទឹម គ្រាប់ពូជ mustard គ្រាប់ fennel ផ្កា violet និងគ្រាប់ពូជផ្កាយក្រហម ហើយលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នេះឱ្យល្អ បន្ទាប់មកយកវាមួយថ្ងៃមួយស្លាបព្រាបាយ ហើយដាក់វាក្នុងកែវទឹកពុះ ហើយទុកវាចោលរហូតដល់ព្រឹក បន្ទាប់មកផឹកពេញមួយពែងនៅលើពោះទទេ ហើយកុំបរិភោគអ្វីទាំងអស់បន្ទាប់ពីវាយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោង យើងធ្វើម្តងទៀត។ ដំណើរការនេះពី 3 ទៅ 7 ថ្ងៃអាស្រ័យលើកម្រិតនៃបញ្ហាដែលអ្នកជំងឺទទួលរងដោយកត់សំគាល់ថាកុំប្រើល្បាយនេះលើសពី 3 ថ្ងៃសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាតម្រងនោម។

វិធីផ្សេងទៀតដើម្បីសម្អាតក្រពះ 
មានវិធីព្យាបាលជាច្រើនដោយថ្នាំ ឬរុក្ខជាតិ និងរុក្ខជាតិផ្សេងៗដើម្បីសម្អាតពោះ ខ្លះស្រវឹងតាមមាត់ ខ្លះទៀតយកតាមរន្ធគូថ ហើយរុក្ខជាតិល្បីបំផុតដែលយកតាមមាត់ដើម្បីសម្អាតពោះមានដូចខាងក្រោម៖
ភេសជ្ជៈ Flaxseed ។
ទឹកក្រូចឆ្មាជាមួយខ្ទឹមស។
ភេសជ្ជៈ Licorice ជាមួយ burdock និង horsetail ។
ចិញ្ចៀន។
- fennel
ផឹកទឹកប្រាំបីកែវនៅលើពោះទទេ។
- ទឹក​ផ្លែ​ប៉ោម។
អំបិលសមុទ្ររលាយក្នុងទឹកផឹក។
មានមុខម្ហូបជាច្រើនទៀត ប៉ុន្តែភាគច្រើននៃពួកគេ បន្ថែមពីលើអ្វីដែលបានរៀបរាប់នោះ ត្រូវតែទទួលទាននៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ ហើយរង់ចាំមួយម៉ោងដោយមិនទទួលទានទឹក ឬទឹកផ្លែឈើស្រស់មុនពេលចូលគេង។