តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​អាហារ​ដែល​សមាជិក​នីមួយៗ​នៃ​រាងកាយ​ចូលចិត្ត?

អ្នកដឹងទេថាអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តជាអ្វី ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា រាល់រាងកាយរបស់អ្នកមានអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តដែលផ្តល់សុខភាព និងកម្លាំងនោះ តោះមកដឹងថ្ងៃនេះទាំងអស់គ្នាអំពីអាហារដែលរាងកាយមនុស្សគ្រប់រូបចូលចិត្ត។

1- អាហារដែលខួរក្បាលចូលចិត្ត៖ ទំពាំងបាយជូ ត្រី និងគ្រាប់
២- បេះដូង​ជា​អាហារ​ដែល​ខ្លួន​ចូលចិត្ត​៖ ផ្លែ​ប៉ោម និង​ប៉េងប៉ោះ

៣- ថ្លើម៖ ទំពាំងបាយជូ ទឹកក្រូច និងកាលបរិច្ឆេទ
៤- ក្រពះ៖ ដំឡូងបារាំង និងពោត
៥- ពោះវៀនធំ៖ ផ្លែប៉ោម និងទឹកដោះគោ
៦- តម្រងនោម៖ ទឹក និងសណ្តែក
៧- ប្រព័ន្ធការពារ៖ ខ្ទឹមស
៨-ប្រព័ន្ធប្រសាទ៖ ស្រូវសាលីទាំងមូល
9- ជង្គង់ និងសន្លាក់៖ ប្រេង bulgur និង ប្រេងអូលីវ
១០-សក់៖ ទឹកខ្មះ
១១- សួត៖ ផ្កាខាត់ណាខៀវ និងផ្កាខាត់ណាខៀវ
១២- គ្រាប់ឈាម
13- លំពែង: lupine

អ្នក​ខ្លះ​បាន​កត់​សម្គាល់​ឃើញ​ថា​អាហារ​ទាំង​នេះ​អាច​ស្រដៀង​គ្នា​នឹង​សមាជិក​ដែល​ស្រលាញ់​គេ ឬ​ចូល​ចិត្ត​វា​ដែល​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ដល់​គាត់។​ ជា​ចុង​ក្រោយ​អ្វី​ដែល​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​យើង​ម្នាក់ៗ​គឺ​ធ្វើ​ពិពិធកម្ម​អាហារ និង​បរិមាណ​ល្មម។ ទទួលទានហើយ សូមជូនពរអោយមានសុខភាពល្អ រកទទួលទានមានបានទាំងអស់គ្នា។

កែសម្រួល​ដោយ

Ryan Sheikh Mohammed