មនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ពីអាថ៌កំបាំងនៃភាពស្រស់ស្អាតនៃស្បែកស្រស់ស្អាតក្មេងជាងវ័យ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាអាថ៌កំបាំងនោះទេ ការពន្យល់អំពីស្បែកដែលមានសុខភាពល្អគឺស្ថិតនៅក្នុងការថែទាំត្រឹមត្រូវ…
បញ្ចូលតម្លៃជាក់លាក់មួយ៖