ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಬಾದಾಮಿಯು ಅನೇಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರೇಖೆಗಳು, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಯೌವನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಇದು ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದು, ಕೆಲವರು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಅದನ್ನು ವಿವಿಧ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಮರೆಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಮುಖದ ಮಸಾಜ್, ಇದು ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮದ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸೀರಮ್‌ಗಳು ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಮೆಗಾ-3, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಾದ ಮೀನು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಪ್ರತಿದಿನ 3 ಹಿಡಿ ಬಾದಾಮಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ, ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಪೋಷಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 24 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ನಡೆದ ಈ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಬಾದಾಮಿಯಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ 400 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರು (ಸುಮಾರು 3 ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು) ಗೆರೆಗಳು, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಕಡಿತವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿತು.

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಸ್ವಿಸ್ ಎಂಡಿಪಿಐ ಜರ್ನಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿರುವ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಮೇಲೆ ಬಾದಾಮಿ ಸೇವನೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯವು ನಡೆಸಿದ ಹಿಂದಿನ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಬಂದಿತು, ಇದು 56 ಮತ್ತು 47 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ 84 ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದೆ.

ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು 16 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬಾದಾಮಿ ಸೇವಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಸರಾಸರಿ ಆಳದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 24% ನಷ್ಟು ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿದೆ ಮತ್ತು 20% ರಷ್ಟು ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು ಲಘುವಾಗಿ.

ಮೀನ ರಾಶಿಯವರಿಗೆ 2024 ರ ಪ್ರೀತಿಯ ಜಾತಕ